25 choses à faire le dimanche à la maison #FeelGood

Que ce soit à cause du mauvais temps ou tout simplement parce que vous n’avez pas envie de sortir, le dimanche à la maison peut paraître long et ennuyeux à certains. Et pourtant, un dimanche pluvieux peut-être l’occasion de faire mille choses intéressantes à la maison, que ce soit en famille ou pour soi. Alors que faire le dimanche à la maison ? Voici 25 idées d’activités feel good pour toute la famille !

Alors que faire le dimanche à la maison ?

Ici, généralement, on profite du dimanche en famille et on reste souvent à la maison. Le dimanche est synonyme de cocooning dans le canapé, c’est une journée pour se détendre et se relaxer ! On attaque généralement notre dimanche matin par un petit-déjeuner gourmand ; bien souvent on prépare des egg muffins comme à Mc Do (mais à la maison c’est encore meilleur), parfois un brunch avec des fruits et des pancakes (quand j’ai le temps et la patience) ou on prend tout simplement les pains au chocolat de la boulangerie du bas de la rue.

Le dimanche, on cultive l’art de la « hygge » – l’art danois du bien-être. Et hors de question de passer la journée à faire le ménage ! On en fait un peu, histoire de se sentir bien mais pas toute la journée. On se repose, on s’occupe et on passe de bons moments. C’est dimanche à la maison !

Des activités à faire le dimanche : feel good à la maison

1. Regarder un film en famille. Profiter d’un moment de détente en regardant un film tous ensemble, confortablement installés sur le canapé. Généralement, chez nous, c’est un film Disney.
2. Chouchouter ses cheveux avec un masque à l’huile de coco pour les rendre doux et brillants.
3. Et tant qu’à faire, on prend soin aussi de son visage en s’offrant un moment bien-être en appliquant un masque hydratant.
4. Se faire un bon chocolat chaud avec du vrai chocolat (et on peut même y ajouter quelques marshmallows). C’est tellement réconfortant, c’est bon de se chouchouter le dimanche.
5. Faire un jeu de société en famille. Passer un moment convivial en famille autour d’un jeu de société, idéal pour créer des souvenirs et s’amuser ensemble. Vous avez la liste de nos 10 jeux de société préférés pour s’amuser en famille mais en ce moment je suis dingue des aventuriers du Rail. J’ai la version Amérique mais il existe une version junior pour jouer avec les plus jeunes.

6. Attaquer un nouveau livre (ou finir celui qui traîne depuis des semaines sur ta table de nuit). C’est agréable de s’immerger dans un bon livre pour s’évader et se détendre, que ce soit en découvrant une nouvelle histoire ou en terminant celle déjà commencée.
7. Sortir ses jolis feutres pour se détendre avec des coloriages zen pour adultes ou se lâcher avec le livre d’injures à colorier.
8. Se lancer dans la création d’un « bujo ». Organiser sa semaine à venir et libérer sa créativité en concevant son propre bullet journal, personnalisé selon ses envies et ses besoins.
9. Faire le tri dans ses vernis à ongles.
10. Faire un bon gâteau pour le goûter. L’activité idéale pour un dimanche après-midi à la maison : régaler toute la famille avec un délicieux gâteau fait maison, parfait pour le goûter ou le dessert.
11. Méditer 10 minutes.
12. Écrire un billet sur son blog.
13. Cuisiner un bon plat à congeler.
14. Refaire son vernis à ongles.
15. Trier sa table de nuit.
16. Faire une photo en famille.
17. Prévoir un voyage. Se projeter dans l’avenir en planifiant un futur voyage, source d’excitation et de motivation pour les jours à venir.
18. Préparer ses menus de la semaine. Anticiper les repas de la semaine en planifiant ses menus, une façon pratique d’optimiser son temps et de manger équilibré.
19. Faire une longue séance de tapis d’acupression. Soulager les tensions et se relaxer profondément en s’offrant une séance prolongée de tapis d’acupression, idéal pour apaiser le corps et l’esprit.
20. Trier quelques papiers.
21. Faire une séance de sport pour le shoot d’endorphines que cela procure.
22. Prévoir un truc sympa à faire dans la semaine à venir.
23. Publier une photo de ton beau gâteau sur Instagram.
24. Glander ! Oui c’est bon aussi de ne rien faire le dimanche !!
25. Faire l’amour (oui j’ai gardé le meilleur pour la fin)

Comment éviter le blues du dimanche soir ?

Le « blues du dimanche » est une sensation de tristesse ou de mélancolie, parfois même d’anxiété, qui peut survenir lorsque le week-end touche à sa fin et que la semaine de travail commence. Certaines personnes ressentent simplement un léger malaise, tandis que d’autres peuvent éprouver une véritable tristesse ou une anxiété prononcée

Quand la journée se termine, qu’on sent la déprime du dimanche soir pointer le bout de son nez… on pense au dimanche d’après ! Peut-être qu’au lieu de voir le dimanche comme la fin de quelque chose, on peut le voir comme le début, le point de départ d’une nouvelle semaine. Je sais, c’est facile à dire, le blues du dimanche peut-être un sentiment assez puissant, je me souviens de certains dimanches complètement gâchés à cause de ça, au point d’en pleurer… Mais à nous de faire en sorte que ces sentiments négatifs laissent place à la détente et au bien-être en profitant de cette journée OFF.

Et pourquoi ne pas terminer cette soirée par un moment sympa, histoire de rester sur une note positive : un plateau télé en famille ? (avec tous les services de vidéos à la demande, pas la peine d’attendre 21 heures).

Bon allez, dimanche, j’attends votre photo de gâteau sur Instagram, n’hésitez pas à me tagguer dessus, je passerai vous faire un petit coucou ! Mon compte c’est @Milie_cqcb ! → Viens me retrouver sur Instagram !

Et vous ? Vous faites quoi pour passer un bon dimanche à la maison ?

A lire aussi :
– 5 Idées d’activités à faire en famille pour des moments inoubliables
– 5 rituels ayurvédiques pour être en forme dès le matin
– Les meilleures recettes de boissons chaudes pour faire le plein de réconfort