Coloriages anti-stress pour adulte à imprimer ou à s'offrir

Comme tout le monde, je connais le coloriage anti-stress pour adultes mais je ne l’ai découvert réellement qu’avec mon livre de coloriages anti-stress Frozen d’Art thérapie il y a quelques mois. En ce moment, c’est LE truc qu’il faut avoir au bureau ou à la maison ! A voir le classement des ouvrages vendus sur Amazon ou autres, on peut même dire que le coloriage pour adulte est une mode.

Coloriage anti-stress pour adulte à imprimer gratuitement ou à s'offrir

Le coloriage, un anti-stress ?

Certains apparentent cette forme de coloriage à de la méditation ! On parle même d’art-thérapie

Je ne dirais pas que c’est aussi efficace sur tout le monde mais c’est vrai que c’est sympa et a un effet apaisant. Entre deux choses, je prends un stylo et pendant quelques minutes, je pose de la couleurs sur mes motifs givrés. Je ne pense plus à ce qui m’entoure, je respire calmement et je m’évade un instant.

Surtout qu’en ce moment, je suis en pleine écoute des musiques zen de relaxation qu’on trouve gratuitement sur Deezer ! Ca aide ! On peut même aller plus loin en allumant une bougie aux senteurs apaisantes et relaxantes.

Je n’ai pas trouvé les stylos de mes rêves mais j’ai pris des feutres à Lidl qui sont plutôt sympas pour le prix. Ca ira pour débuter mais je les trouve un peu trop épais et trop foncés. En attendant, je m’amuse ! Je vais essayer aussi avec des crayons de couleur dont je préfère le rendu.

Coloriages anti-stress à imprimer

Internet regorge de jolis coloriages pour adultes gratuits. Mandalas, zentanggles, doodles ou autres, il y en a pour tous les goûts ! Bien pratique pour découvrir les coloriages pour adultes.

Les tailles des coloriages sont optimisées pour le blog mais tu peux tout retrouver en grand format dans ce fichier pdf.

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Tu peux en retrouver beaucoup d’autres sur mon tableau pinterest

Sélection de livres de coloriages anti-stress

Tu as essayé le coloriage zen et maintenant tu es fan ? Alors tu peux investir dans un livre de dessins à colorier. Voici une petite sélection.

Livre de coloriage anti-stress

  • 100 coloriages anti-stress Frozen d’Art thérapie ()
  • 100 coloriages anti-stress princesses Disney ()
  • 100 coloriages pour s’endormir ()
  • 60 coloriages anti-stress pays des merveilles Art thérapie ()
  • Carnet de coloriage jardin secret ()
  • Inspiration Zen: 50 mandalas anti-stress ()
  • Chat thérapie: 100 coloriages anti-stress ()

Et toi ? as-tu cédé à cette mode du coloriage anti-stress ? Un effet sur toi ?

 

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Commentaires

Commentaires

22 Comments on Coloriage anti-stress pour adultes à imprimer

  1. Anne G.
    7 octobre 2015 at 10 h 58 min (1 année ago)

    Coucou Milie,
    Merci pour ces jolis coloriages.
    J’adore cette Shéhérazade au petit pois.
    Je suis fan d’art-thérapie sous forme de coloriage depuis 5 ou 6 mois.
    J’ai commencé avec un cahier de cupcakes ( Miam ) à colorier parce que dès que je stresse je me rue sur les gâteaux, Haribo et le fromage. Je me suis dit que ce serait peut-être un antidote et ça fonctionne !
    Je n’ai plus d’imprimante mais je vais imprimer ces coloriages chez une amie.
    Belle journée à toi.
    Au plaisir de te lire …
    Au plaisir de te lire …

    Répondre
    • Milie
      7 octobre 2015 at 12 h 52 min (1 année ago)

      Hum… tu n’as plus d’imprimante… alors… sois présente sur le blog demain 😉

      Répondre
      • Anne G.
        7 octobre 2015 at 13 h 04 min (1 année ago)

        Ok M’dame !
        Mais tu sais, je lis quasiment tous tes articles.
        Je n’ai pas d’enfant mais des fileuls alors il est vrai que je ne lis pas forcément certains articles.
        Je note d’ailleurs que nois n’avons pas eu notre Mardi Sexy !
        Il y a du tenacement.
        Je te taquine.
        Câlins aux deux bébés

        Répondre
        • Milie
          7 octobre 2015 at 18 h 28 min (1 année ago)

          Hi hi ! c’est vrai, cette semaine, il a sauté 😉
          Bonne soirée 🙂

          Répondre
  2. Vinie
    7 octobre 2015 at 11 h 09 min (1 année ago)

    Merci pour le partage 🙂
    J’en achète régulièrement, je suis assez fan bien que je leur préfère les coloriages mystères en ce moment 😛
    Vinie Dernier article de..Tendre l’autre joueMy Profile

    Répondre
    • Milie
      7 octobre 2015 at 12 h 53 min (1 année ago)

      Ma fille adore ça !

      Répondre
  3. Bernieshoot
    7 octobre 2015 at 11 h 32 min (1 année ago)

    C’est une vraie tendance qui répond à mon sens au besoin de se poser, de réfléchir en jouant avec les couleurs. Je ne m’y suis pas encore essayé mais cet hiver peut être.
    Bernieshoot Dernier article de..Cosmique réalité ou au-delàMy Profile

    Répondre
    • Milie
      7 octobre 2015 at 12 h 54 min (1 année ago)

      Tu me diras ce que tu en penses 😉

      Répondre
    • Milie
      7 octobre 2015 at 18 h 31 min (1 année ago)

      Arf ! Bon moi elle est toute calme, elle a passé la barre du 39,8 !

      Répondre
      • Carine P
        7 octobre 2015 at 22 h 25 min (1 année ago)

        Ah pas cool, bon rétablissement à ta puce, finalement je préfère des petits excités. Bon l’après-midi ne s’est pas trop mal passée, on a regardé le film de Loulou et commencé un coloriage géant pour Halloween 😉
        Carine P Dernier article de..Chut les enfants lisent! Le rendez-vous de la Petite SourisMy Profile

        Répondre
        • Milie
          8 octobre 2015 at 10 h 37 min (1 année ago)

          Merci 😉

          Répondre
  4. wacquiez marina
    7 octobre 2015 at 17 h 17 min (1 année ago)

    coucou,
    merci beaucoup pour ces coloriages qui sont très très jolis
    bon comme je n’ai pas d’imprimante j’irai faire ça au boulot et ils serviront aux jeunes adultes avec lesquels je bosse 😉 , en plus ils aiment bien ça et moi aussi d’ailleurs, ohh pas que ça me rend zen mais que ça fais joliment passer le temps et c’est aussi très agréable a faire.
    voila, bisous bisous

    Répondre
    • Milie
      7 octobre 2015 at 18 h 32 min (1 année ago)

      Ca occupe bien 😉

      Répondre
  5. Minimimi
    7 octobre 2015 at 18 h 52 min (1 année ago)

    Oui ça fait déjà un moment que j’ai cédé
    Si au début, j’étais souvent avec mes coloriages, je les ai mis un peu de côté durant l’été
    Et j’y reviens tout doucement
    Merci pour ces beaux coloriages

    Répondre
    • Milie
      7 octobre 2015 at 20 h 12 min (1 année ago)

      Avec l’automne on a envie de cocooner 😉

      Répondre
    • Milie
      7 octobre 2015 at 20 h 55 min (1 année ago)

      J’en aime plein plein plein 😉

      Répondre
    • Milie
      8 octobre 2015 at 10 h 36 min (1 année ago)

      Certains diront que ces autres activités sont une perte de temps 😉

      Répondre
  6. soso59160
    13 octobre 2015 at 6 h 37 min (1 année ago)

    j’avoue avoir été sceptique et puis (par hasard) je m’y suis mise ce week end (un peu, le temps que ma fille se masse de dessiner…) et c’est vrai que ça m’a fait oublier ce qui me tracasse en ce moment… expérience à renouveler (avec des crayons qui fonctionnent et sans ma fille qui refuse que je change de couleur…)

    Répondre
    • Milie
      13 octobre 2015 at 9 h 54 min (1 année ago)

      Hi hi :p

      Répondre

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