11 Coloriage anti-stress pour adultes à imprimer

Vous avez envie de vous détendre tout en stimulant votre créativité ? Le coloriage adulte à imprimer est fait pour vous ! C’est une activité simple et ludique qui vous permet de vous évader du stress et de vous reconnecter avec vous-même. Dans cet article, je vous propose une sélection de coloriages anti-stress pour adultes à imprimer gratuitement, sur des thèmes variés et inspirants. Je vous présente aussi quelques livres de coloriage à vous offrir. Alors, prêt à colorier? 🎨

Coloriage adulte à imprimer : un remède efficace contre le stress ?

Vous êtes stressé par le travail, la famille, les actualités ? Vous cherchez une activité simple et ludique pour vous détendre et vous évader ? Le coloriage anti-stress est peut-être la solution qu’il vous faut ! Le coloriage pour adulte est une pratique qui consiste à remplir de couleurs des dessins variés et complexes, comme des mandalas, des fleurs ou des animaux. Cette activité a de nombreux bienfaits pour votre santé mentale et physique. Elle vous permet de stimuler votre créativité, de réduire votre anxiété, de favoriser votre concentration et de vous reconnecter avec vous-même. Alors, pourquoi ne pas essayer le coloriage adulte à imprimer ? C’est facile, gratuit et amusant ! 🎨

Comme tout le monde, je connaissais les coloriages pour adultes mais je ne l’ai découvert réellement qu’avec mon livre de coloriages anti-stress Frozen d’Art thérapie il y a quelques mois. C’est un joli livre de coloriages zen avec des petits motifs comme des mandala sur le thème de la Reine des Neiges de Disney.

Se détendre avec des coloriages

En ce moment, c’est vraiment le truc qu’il faut avoir au bureau ou à la maison ! A voir le classement des ouvrages vendus sur Amazon ou autres, on peut même dire que le coloriage pour adultes est vraiment une activité à la mode.

Certains apparentent cette forme de coloriage à de la méditation ! On parle même d’art-thérapie.

Je ne dirais pas que c’est aussi efficace sur tout le monde mais c’est vrai que c’est sympa et a un effet apaisant. Entre deux articles à écrire, je lève des yeux de l’ordinateur et je prends un petit feutre de coloriage. Pendant quelques minutes, je pose de la couleurs sur mes motifs givrés. Je ne pense plus à ce qui m’entoure, je respire calmement et je m’évade un instant.

Surtout qu’en ce moment, je suis en pleine écoute des musiques zen de relaxation qu’on trouve gratuitement sur Deezer et Youtube ! Ça m’aide beaucoup à me concentrer ! On peut même aller plus loin en allumant une bougie aux senteurs apaisantes et relaxantes. Oui, on mise tout sur la détente !

Je n’ai pas trouvé les stylos de mes rêves pour colorier mais j’ai pris des feutres à Lidl qui sont plutôt sympas pour le prix. Ça ira pour débuter mais je les trouve un peu trop épais et trop foncés. En attendant, je m’amuse ! Je vais essayer aussi avec des crayons de couleur dont je préfère le rendu. 

J’ai acheté ce pack de 60 feutres à pointe fine à ma fille, elle les aime beaucoup ! Ils sont bien pour les coloriages à petits motifs. Elle est également dingue des feutres à alcool que l’on trouve chez Action.

A lire aussi : Un livre d’injures à colorier à s’offrir

Coloriages anti-stress à imprimer

Internet regorge de jolis coloriages pour adultes gratuits. Mandalas, zentangles, doodles, messages à colorier, ou autres, il y en a pour tous les goûts et pour tous les niveaux ! Bien pratique pour découvrir les coloriages pour adultes sans dépenser d’argent.

11 Coloriages adultes à imprimer gratuitement

Je te propose d’imprimer ces coloriages anti-stress pour vous entraîner. Les tailles des coloriages sont optimisées pour le blog mais tu peux tout retrouver en grand format dans ce fichier pdf : coloriage adulte imprimer.

Les meilleurs livres de coloriages anti stress pour adultes

Vous avez aimé les coloriages adultes à imprimer et maintenant vous adorez ça ? Vous cherchez de nouveaux thèmes et motifs à colorier ? Pourquoi ne pas vous offrir un beau livre de dessins à colorier ? Voici une sélection de livres de coloriages pour adultes qui vous passioneront.

• 100 coloriages anti-stress Frozen d’Art thérapie (♥)
• 100 coloriages anti-stress princesses Disney (♥)
• 100 coloriages pour s’endormir (♥)
• 60 coloriages anti-stress pays des merveilles Art thérapie (♥)
• Carnet de coloriage jardin secret (♥)
• Inspiration Zen: 50 mandalas anti-stress (♥)
• Chat thérapie: 100 coloriages anti-stress (♥)

Le coloriage anti-stress est une activité ludique et relaxante qui vous permet de vous évader et de stimuler votre créativité. Que vous soyez débutant ou expert, il existe un livre de coloriages pour adultes adapté à vos envies. Et vous, avez-vous déjà essayé le coloriage anti-stress ? Quel est votre livre préféré ? N’hésitez pas à nous le dire en commentaire !

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