Mon avis sur les culottes menstruelles après 1 an de test (comparatif marques)

Voici mon avis sur les culottes menstruelles après un an de test ; ces culottes lavables qui remplacent complètement les protections hygiéniques pendant les périodes de règles. C’est confortable ? C’est propre ? Ça se lave comment ? Et les fuites ? Quelles marque de culottes de règles faut-il choisir ? Je vous raconte tout ça !

Avoir ses règles, c’est chiant. Non, je n’ai pas d’autres mots. Je ne sais pas pour vous mais moi j’ai mes règles depuis mes 10 ans (le mois de mes 10 ans pour être précise) et je douille à chaque cycle. J’ai droit à un super SPM (syndrome pré-menstruel) avec une humeur de chien et une grosse fatigue et ensuite j’ai la chance d’avoir de merveilleuses douleurs dans le ventre, les reins et les jambes. et ça fait 30 ans que ça dure.

Un pur bonheur que d’avoir ses règles ! (et d’être une femme).

Quand j’ai commencé à entendre parler des culottes menstruelles, j’avoue que ça ne m’a pas du tout intéressée. Moi, l’adepte des tampons (Tampax compak uniquement pour être précise), pourquoi j’irais m’embêter à utiliser une culotte (alors que je ne porte que des strings ou des tangas) qui risque d’être inconfortable (l’idée d’une culotte avec couche intégrée…) et qu’en plus je vais devoir laver à la main (alors que bon, le tampon a l’avantage de ne pas laisser de traces) (du moins en théorie^^) ? Pourquoi ?

Pourquoi passer à la culotte menstruelle ?

Ah j’ai l’âme d’une écolo, oui, en théorie, mais je suis surtout une grosse feignasse qui n’aime pas changer ses petites habitudes. Deux traits de caractère difficile à concilier au quotidien.

Et puis, vous commencez à me connaître, certains disent que je suis « influenceuse » (lol), moi je crois surtout que je suis influençable ! Et par-dessus tout, je suis curieuse. Finalement, j’ai eu envie de découvrir le concept de la fameuse culotte de règles et tester par moi-même.

J’ai donc pu tester et comparer plusieurs marques de culottes menstruelles.

• Smoon
• Réjeanne
• Plum
• Her Loop
• Saforelle
• Les Pourprées
• Sisters Republic
• Modibodi

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La culotte menstruelle, c’est quoi exactement ?

Une culotte de règles, ou culotte menstruelle, c’est tout simplement une culotte avec une protection hygiénique intégrée qui permet d’absorber le flux menstruel sans autre protection supplémentaire. Ça s’enfile comme une culotte mais il est inutile d’ajouter une serviette hygiénique, un tampon ou une cup. On met juste la culotte et on vit sa vie. Ça fait rêver non ?

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4 avantages à passer à la culotte de règles

C’est confortable

Pour moi, c’est vraiment l’argument premier. Je douille déjà un max quand j’ai mes règles alors c’est hors de question d’être mal dans ma culotte^^. Pendant mes règles, j’ai besoin de me sentir à l’aise. Et insérer un tampon ne faisait qu’augmenter la douleur le premier jour de mes règles.

C’est zéro déchet

Et oui, avec mes tampons en plastique (parce que je ne supporte pas le contact de l’applicateur en carton classique), je vous laisse imaginer le nombre de déchets que je produis. Et je n’utilise pas de serviettes hygiéniques mais je pense que ce serait encore pire. Là, on achète ses culottes et on les lave normalement avec son linge sale.

Une Française jette en moyenne 10 000 protections hygiéniques sur l’ensemble de sa vie.

C’est pratique

Je n’ai pas à me demander si je vais avoir des fuites ou si j’ai bien penser à mettre des tampons dans mon sac à main pour sortir.

C’est économique

J’ai lu qu’une femme dépensait en moyenne 1500 à 2000 € en serviettes et tampons dans sa vie. Je vais faire le calcul pour moi : je paie 3 € la boîte de 22 tampons ce qui fait à peu près un cycle. J’ai mes règles tous les 28 jours donc 13 cycles menstruels par an. J’ai eu mes règles à 10 ans et en théorie, je devrais être ménopausée aux alentours des 50 ans. J’ai une dépense de : 3 X 13 X 40 = 1560 € (pour 11 440 tampons).

En une vie, j’aurais dépensé 1560 € de tampons !

Ah bah clairement, c’est de l’argent qui part aux chiottes ! Et là, on reparle de la précarité menstruelle ?

En moyenne, une culotte menstruelle coûte 30 à 40 € et il en faudrait 3 minimum donc une dépense de départ de 90 à 120 € pour une utilisation d’environ 5 ans. Plutôt cool non ?

Ça ne crée par de choc toxique

Oui le fameux syndrome de choc toxique dont on parle tant. Il n’y a que peu de cas mais ils sont très graves. C’est une forme de choc septique dû à la prolifération de bactéries dans le sang qui stagne à l’intérieur du corps (version simplifiée hein).

Il y a un risque avec l’utilisation de tampons et de cups qui retiennent le sang. Mais il n’y a pas de risques de choc toxique avec les culottes de règles, qui sont des protections externes car elles laissent s’évacuer le sang à l’extérieur du corps.

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Mon utilisation des culottes menstruelles

J’ai eu beaucoup de questions sur l’utilisation des culottes menstruelles. Vous aviez toutes les mêmes inquiétudes à savoir les fuites et les odeurs principalement. Rassurez-vous, j’avais les mêmes que vous.

Pour les détails sympas, j’ai des règles qui durent environ 5 jours avec un flux relativement important le premier jour, un flux plus abondant le deuxième avec des caillots de sang, un peu moins de troisième et un flux léger après.

Je mets ma culotte menstruelle dès le début de mes règles. C’est déjà très agréable de ne pas avoir à subir l’insertion d’un tampon quand on a mal au ventre (et un peu partout). Je la garde toute la journée. Le soir, je la rince à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire et je la mets à sécher. Ensuite, je la lave en machine avec le reste de mon linge à 30°C. Par contre, il faut éviter l’adoucissant et le sèche-linge pour ne pas abîmer la matière et la rendre moins absorbante.

En un an d’utilisation de culotte de règles, j’ai eu une seule fois une fuite, légère. C’est bien moins qu’avant mes tampons (oui ça m’arrive régulièrement, et ça m’est arrivé en pleine randonnée en Ecosse, la méga loose).

Aucun problème d’absorption ni d’odeur et on ne sent pas pas humide comme avec ces horribles serviettes hygiéniques. J’ai une légère humidité quand j’ai de grosses pertes au deuxième jour de règles mais ça ne dure pas.

D’ailleurs, on ne peut même pas comparer les culottes menstruelles avec les serviettes hygiéniques. A aucun moment, je n’ai été gênée par l’épaisseur de la protection ni eu l’impression d’avoir une couche comme c’est le cas avec une serviette classique.

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Pour moi, la seule difficulté avec les culottes menstruelles et de sentir le sang couler. Et oui, après plus de 25 ans d’utilisation de tampons, je n’ai pas l’habitude de cette sensation. Mais finalement, ça m’aide à mieux prendre conscience de mon flux et de ses variations au cour de la journée.

Idem pour ce qui est de le voir. Avec les tampons, je n’avais pas vraiment l’habitude d’être en contact avec le sang quand je vais aux toilettes.

A noter que la plupart des marques proposent désormais des culottes menstruelles grande taille et des modèles pour les adolescentes.

Mon avis sur les 7 marques de culottes menstruelles que j’ai testées

◆ Smoon

J’ai la culotte Séléné qui peut absorber l’équivalent de 2 tampons et promet 12h de protection en moyenne sans sensation d’humidité et sans odeur. Elle est sans coutures et est invisible sous les vêtements.

Les tailles vont du XS au XXL (si vous hésitez entre deux tailles, prenez la plus grande). Existe aussi en shorty, en version ado et en packs de 3.

Smoon reverse 1% de leur chiffre d’affaire à la Maison des femmes qui accueille les femmes vulnérables ou victimes de violences. Smoon propose une offre « satisfaite ou remboursée ».

Leurs matières sont normées OEKO TEX pour garantir une culotte sans substance chimique nocive pour le corps.

Matière principale : 80% polyamide, 20% elasthanne
Fond : 51% hydrophilamide, 42% polyamide, 7% elasthanne
Absorbant : 100% polyester
Membrane : 86% polyester, 14% polyuréthane

♥ Le modèle Séléné est jolie et confortable mais j’aurais préféré que la protection soit plus avancée sur le devant de la culotte. Pour les jours de flux abondants, cette culotte ne me suffit pas et j’ai eu quelques fuites.

➔ Culotte Séléné, Smoon : 35 €

◆ Réjeanne

J’ai le shorty CALLIE qui peut contenir l’équivalent de 3 à 4 tampons. Les tissus sans nanoparticules d’argent sont certifiés OEKO-TEX STANDARD 100 et c’est du Made in France.

Extérieur : 80% polyamide 20% élasthanne
Doublure drainante : 90% coton bio 10% élasthanne
Assemblage de protection : 80% viscose bambou 20% polyester ; 100% polyester membrane PUL

Les tailles vont du 34 au 50 et plusieurs coloris sont proposés.

Réjeanne propose de nombreux modèles qui ressemblent à de la belle lingerie et même une gamme de maillots pour différents flux ! Ils proposent également de vous rembourser votre culotte si elle ne vous convenait pas.

♥ Ma culotte Réjeanne est belle, absorbante et confortable. Elle et douce et agréable à porter et je n’ai jamais eu de fuite avec. C’est ma préférée.

➔ Shorty Callie, Rejeanne, 39 €

◆ Her Loop

J’ai eu l’occasion de tester 3 modèles de culottes de règles Her Loop : le string menstruel London (flux légers avec une absorption équivalente à 1 tampon), la culotte Paris (flux légers à normaux ave une absorption équivalente à 2 tampons), la culotte taille haute Oslo (flux légers à abondants avec une absorption équivalente à 3 tampons).

Les tailles vont du XS au 3XL. Si vous hésitez entre deux tailles, prenez la plus grande (surtout pour le string).

Composition de la culotte Oslo :
Body 90% Nylon, 10% Elastane
LiningLining 100% Cotton
Middle80% Polyester, 20% Nylon | 100% Polyester PUL

Des packs sont disponibles et des modèles de culottes menstruelles pour adolescentes également avec la gamme First Loop.

♥ J’avais déjà testé les tous premiers modèles Her Loop (métro, boulot, dodo) et je n’avais pas trop aimé car la protection remontait trop sur l’arrière. La nouvelle gamme est bien plus sympa ! C’est un bon rapport qualité prix. Ma préférée reste le modèle Oslo mais j’aime le fait de pouvoir porter un string menstruel pendant mes derniers jours de règles.

➔ Culotte, Her Loop, 29,90 € (20% de réduction avec le code MERCIMILIE)

◆ Plim

J’ai une culotte Vaillante de Plim avec une absorption plus qui convient pour les flux abondants.

Plim propose plusieurs modèles et plusieurs flux ainsi des tailles allant du 32 au 52. Ils ont également une culotte avec des fermetures sur le côté qui permettent de changer de culotte en cours de journée sans avoir à se déshabiller complètement.

La culotte Plim est différentes des 3 précédentes dans le sens où c’est une culotte absorbante qui peut être utilisée pendant les règles ou pour les fuites urinaires. Elle est fait uniquement en coton (il n’y a pas d’élasthanne) et on peut choisir le niveau d’absorption.

Sa membrane imperméable & respirante certifiée OEKO-TEX 100 et c’est de la culotte made in France.

♥ C’était ma préférée au début mais en 1 an, elle s’est légèrement détendue. C’est la protection est plus épaisse que j’ai testé (pour les flux abondants) et je la trouve moins jolie, moins sexy. C’est un peu ma culotte à la Bridget Jones mais elle est très confortable pour le 1er jour de règles ou pour la nuit.

➔ Culotte la Vaillante, Plim, 44 €

◆ Saforelle

C’est culotte menstruelle la moins chère et la plus fine que j’ai pu tester mais c’est également ma plus grosse déception. Elle taille assez petit et la protection a un effet légèrement cartonné qui n’est pas très agréable. C’est également celle avec laquelle j’ai ressenti de l’humidité dans ma culotte^^

Je la gardais pour mes derniers jours de règles, quand je n’ai plus mal au ventre et que mon flux est léger mais j’ai fini par ne plus du tout l’utiliser.

Les tailles vont du 34 au 44 et sa composition est à 95% de coton certifiée Oeko Tex.

➔ Culottes menstruelles Saforelle, 29 €

◆ Pourprées

J’utilise le modèle Cattleya qui est une culotte à taille haute conçue pour les flux moyens à abondants. Elle est fabriquée en France avec du coton bio et du tulle brodé sur les côtés.

Pourpées est une marque inclusive avec des tailles allant 32 au 58.

Composition (coton est certifié STANDARD 100 by OEKO-TEX®) :
Extérieur de la culotte : 97% coton et 3% élasthanne (Lycra)
Intérieur de la culotte : 41% viscose (fibre d’eucalyptus), 51% polyester et 8% polyuréthane.

♥ Au tout premier essayage, j’ai pensé qu’elle était trop petite et je l’ai boudée. Finalement, elle passe tout en haut de mon top des culottes menstruelles. J’adore la porter : elle est superbe avec son tulle brodée, ultra confortable avec sa (vraie) taille haute et elle est absorbante (pas de fuite).

➔ Culotte Cattleya, 42 €, Pourprées

◆ Sisters Republic

J’ai le modèle Tonight, c’est une culotte couvrante avec une ceinture imprimée. J’ai choisi l’absorption super pour les flux abondants (équivaut à 3 tampons de 20ml). C’est parfait pour la nuit, d’autant plus que la culotte est hyper confortable mais je peux également la porter en journée.

Les tailles proposées vont du XS (34) au 4XL (48) et vous pouvez choisir entre 3 types d’absorption.

Composition :
Extérieur : tissu microfibre (mélangé nylon/élasthanne).
Entrejambe : coton Oeko Tex, bambou, polyester et polyuréthane.

♥ Je l’aime beaucoup. Elle a un look plus « sport » que les autres. Elle est hyper confortable à porter, surtout pour la nuit ! J’avoue que le modèle Colette me fait aussi de l’oeil avec ses petits frous-frous.

➔ Culotte Tonight, 32 €, Sisters Republic
(10% de réduction avec le code MILIECQCB10)

◆ Modibodi

J’ai pu tester plusieurs modèles de la marque Modibodi : sensual hi-waist bikini et classic bikini avec le niveau d’absorption maxi. Ce sont les premières culottes de règles avec des couleurs que je reçois. Vous allez rire mais j’imaginais que l’intérieur serait aussi en couleur et que ça ne serait pas super agréable visuellement. Ce n’est évidemment pas le cas, la protection intérieure est noire.

Modibodi est une marque australienne qui a choisi de se positionner sur du haut de gamme à un prix discount, avec grand choix de design, absorption, couleur et tailles. Les tailles vont du XS au 6XL. Ils proposent également une gamme pour les adolescentes et des maillots de bain, ainsi que des offres en packs.

Je ne vous mets pas la composition car il existe trop de modèles différents. Mais vous les retrouverez sur le site.

♥ Même pas avec maxi absorption, ma culotte est super agréable à porter. Elle fait partie de mes chouchoutes avec sa taille haute et sa matière toute douce.

➔ Culotte sensual hi-waist bikini, 31 €, Modibodi
-15% avec le code MILIE15

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J’espère que ce petit comparatif des culottes menstruelles vous aidera dans votre choix. Vous l’aurez compris, je valide totalement l’utilisation des culottes menstruelles pendant les règles. Je trouve ça beaucoup plus confortable que les autres protections hygiéniques. A terme, on fait des économies et on produit bien moins de déchets ! Certains disent que c’est un retour en arrière, au contraire, c’est vraiment l’avenir de la protection hygiénique.

Quelles protections hygiéniques utilisez-vous ? Avez-vous testé les culottes menstruelles ?

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