Soulager les règles douloureuses avec Bluetens

Je souffre de règles douloureuses depuis mon tout premier cycle. J’avais 10 ans (tout pile). Je vais en avoir 40 et depuis 30 ans (je compte bien hein ?), je souffre tous les mois.

J’ai déjà abordé le sujet ici sur le blog et sur Instagram, pour moi, ce n’est pas tabou, ça fait partie de mon quotidien, comme de celui de nombreuses femmes. J’ai testé pas mal de choses pour essayer de diminuer les douleurs mais rien de miraculeux.

Les règles douloureuses, cette plaie

Histoire de vous brosser un peu le tableau, je ne parle pas d’une gêne dans le bas ventre ou d’une petite douleur. Je parle d’une vraie douleur qui m’irradie le bas-ventre et les reins, de vomissements, de diarrhées et de jambes en coton. Et parfois, j’ai la chance de déclencher une migraine en même temps.

Depuis 30 ans donc…

Imaginez à quel point j’ai pu kiffer ma grossesse !!! 18 mois sans avoir mes règles (9 pour la grossesse et 9 avant mon retour de couches). Le bonheur!

Pendant des années, j’ai pris ces douleurs comme un acquis.

J’ai mes règles = j’ai mal = c’est normal.

Je prends mon traitement, ma bouillotte, je me mets en PLS dans mon lit en attendant que l’intensité diminue et voilà. C’est tout.

Alors quand Bluetens m’a proposé d’essayer un nouvel appareil qui pourrait diminuer mes douleurs menstruelles, vous imaginez bien que j’ai tout de suite accepté. Après 6 mois d’utilisation, il est temps de faire un bilan.

L’électrothérapie pour stopper les douleurs

La start-up française Bluetens propose un appareil d’électrothérapie connecté qui apaise naturellement les douleurs et notamment les douleurs liées à la dysménorrhée. Il est certifié médical.

L’appareil Bluentens envoie des impulsions électriques au niveau de la zone endolorie, c’est ce qu’on appelle l’électrothérapie ou plus couramment TENS. L’impulsion court-circuite le message de la douleur envoyé au cerveau.

L’utilisatrice est soulagée pendant un laps de temps d’environ 4 à 6 heures, comme le ferait un paracétamol.

Voilà qui fait rêver…

En tout, plus de 100 programmes sont proposés pour 15 parties du corps. Je me suis concentrée sur les douleurs de règles donc sur le ventre.

Bluetens propose un programme spécifique pour la dysménorrhée

Mon test Bluetens pour les règles douloureuses

La boite contient :

•  1 boitier Bluetens
• 1 pack d’électrodes de 8 électrodes 2 tailles (S & M) réutilisables
•  1 câble pour connecter les électrodes au boîtier
•  1 câble USB pour la recharge
•  1 manuel d’utilisation
• 1 pochette de protection

L’utilisation est simple : je pose mes électrodes sur le bas-ventre, je les branche au petit boitier Bluetens et je commande les programmes depuis mon smartphone grâce à l’application gratuite.

C’est parti !

Je lance mon application Bluetens sur mon smartphone. Je choisis la partie du corps que je souhaite traiter : genou, cuisses, fesses, ventre, bas du dos, dos, haut du dos, épaules, poignet, avant bras, coude, bras, pied, cheville ou mollet.

Ensuite le choisis le programme : soin, renforcement, traitement, relaxation.

Et hop, on clique sur GO et c’est parti.

L’intensité se règle soit depuis l’application, soit directement sur le boitier. Selon le programme, il faudra choisir une faible intensité ou quelque chose de beaucoup plus intense, c’est toujours indiqué.

Pour les règles douloureuses, il faut choisir : ventre, soigner, antidouleur, douleurs menstruelles.

Ce programme dure 30 minutes et combine deux types de stimulations. On alterne entre du “tapotement” et la diffusion de courant continu.Vous pouvez l’utiliser jusqu’à 5 fois par jour.

J’ai testé ce programme plusieurs fois et je kiffe l’effet du courant continu. Par contre, je déteste les espèces de “tapotement” qui me font vibrer le ventre. Sur des douleurs de règles, je trouve ça très désagréable.

Par contre, j’ai testé les programmes “douleur très aiguë” et “endorphines” et ils soulagent vraiment la douleur. Je les préfère.

Résultat : Pas de magie ni de miracle mais un bon coup de pouce quand on a mal. Il me permet de soulager les désagréments des règles douloureuses plus rapidement.

En tout début de cycle, les douleurs étant violentes, je continue de prendre mes médicaments mais dès le troisième jour, je peux me contenter de électrothérapie.

J’utilise également les électrodes dans la bas du dos, là où j’ai mal également pendant mes règles et c’est vraiment agréable.

C’est très intéressant d’avoir une solution naturelle et non médicamenteuse de soulager la douleur.

et pour d’autres douleurs

Pour moi, le gros gros avantage de cet appareil d’électrothérapie c’est qu’il a de nombreuses fonctions. On peut faire du renforcement musculaire (il ne s’agit pas de se muscler par magie sans faire de sport mais plutôt de renforcer la fibre du muscle), de travailler la récupération après un effort mais également de traiter la douleur et de se relaxer grâce à l’effet “massage”. Ce sont ces deux dernières fonctions qui me plaisent le plus.

◆ Tendinite

J’utilise mon Bluetens pendant mes règles mais également pour me détendre le dos et surtout pour soulager les douleurs de ma tendinite dans le bras : épaule, bras, canal carpien. Là encore, j’ai de très bons résultats.

◆ Migraine

J’ai testé la fonction migraine (quelle chance !!!). Une seule fois, c’est trop peu pour me faire un véritable avis mais je peux tout de même vous donner mon premier ressenti. Ce sont stimulations différentes, j’ai beaucoup apprécié l’une d’entre elles (celle qui contracte), beaucoup moins celle qui est diffuse, qui me donne l’impression d’avoir des “chatouilles” à l’intérieur du corps. J’ai envie de me gratter !

A lire aussi : Mes astuces pour soulager la migraine

◆ Maux de dos

Mon mari et moi avons tous les deux testé l’appareil Bluetens pour les douleurs dans le bas du dos. Nous avons tous les deux été soulagés.

En bref :

Un petit appareil qui ne prend pas de place mais qui peut rendre bien des services à votre corps.

Les plus :

• Simplicité d’utilisation
• Le boitier est petit (une petite boite d’alumettes)
• L’efficacité
• Le nombre de programmes
• Le rapport qualité / prix
• Produit multifonctions

Les moins :

• J’aurais apprécié un petit clip sur le boitier pour l’accrocher à mes vêtements. Il existe mais en supplément, il n’est pas dans le pack de base.
• J’aurais aimé plus de conseils pour la pose des électrodes. Parfois, c’est assez approximatif.

Bon plan pour commander Bluetens

BON PLAN : Avec le code MILIE2019 vous avez une réduction de 20 € sur le Bluetens – livraison gratuite (code valable sur le site officiel et jusqu’au 1er janvier 2020.

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Concours

1 appareil Bluetens à gagner

Pour participer :

1. Vous suivez mon compte instagram (si vous préférez Facebook, c’est ici mais je préférerais Instagram en priorité) (ça serait sympa).
2. Vous me dites quelle utilité vous en auriez.
3. Vous pouvez partager ce concours en mode public sur facebook ou sur twitter ou Instagram et me laisser le lien de votre partage dans un second commentaire pour gagner une chance supplémentaire

► Si vous avez des soucis pour récupérer les liens de partage, j’ai fait un petit tuto : Récupérer ses liens de partage sur facebook et twitter.

► Le jeu commence aujourd’hui et prendra fin le lundi 30/09/2019 à minuit.

BONUS : Vous pouvez également jouer sur mon compte Instagram pour doubler vos chances !!

Bonne chance et merci pour vos partages !

Règlement : Jeu réservé à la France métropolitaine. Les participations anonymes (il me faut votre pseudo et mail), multiples (une participation par personne, par foyer, par IP, …) ou incomplètes ne seront pas prises en compte. Le nom du (ou des) gagnant sera affiché en édit de ce billet et il sera prévenu par email et aura 4 jours pour réclamer son lot sinon un nouveau tirage au sort sera effectué. Le lot sera envoyé par le partenaire.

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