6 livres feel good à lire pour se faire du bien

En ce moment, je suis pleine de période de bonnes résolutions et j’ai décidé de reprendre la lecture. Et surtout, je suis à fond dans ma période « feel good ». J’ai envie de choses qui me font du bien, autant physiquement que moralement. Il y a encore quelques années, voire quelque mois, je vous aurais dit que ce n’était pas mon truc, que c’était pour les bobos et puis j’ai changé d’avis. Ne me demandez pas pourquoi lol C’est comme ça ! Mais vous savez ce qu’on dit « Il n’y a que les imbéciles qui ne changent pas d’avis ».

Peut-être parce qu’en avançant dans la vie (en vieillissant quoi…), on a envie (besoin ?) de prendre plus soin de soi… d’être plus zen et surtout de moins de prendre la tête.

Je suis assez sélective en matière de lecture. Je ne m’autoriserais pas à juger de la « qualité » d’un livre, c’est plutôt par rapport à mes goûts et mes envies. Je n’aime pas m’ennuyer quand je lis, il n’y a rien de pire que ça et comme j’ai assez peu de temps pour la lecture, j’essaie de choisir des titres qui m’apporteront quelque chose (je lis utile lol).

Voici donc une petite sélection de livres à lire pour se faire du bien au moral ! Vous verrez qu’ils sont assez différents les uns des autres mais ils ont tous en commun d’essayer d’apporter du positif dans la vie de leurs lectrices.

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une

de Raphaëlle Giordano

Le tout premier livre que j’ai lu sur le thème du développement personnel. Il est écrit sous forme de roman et distille subtilement des pistes de réflexion sur la vie tout au long des pages et du parcours initiatique de l’héroïne.

C’est marrant parce que je n’ai pas complètement adhéré et je me suis souvent endormie en le lisant (le soir) et en même temps, j’ai aimé le côté « livre qui fait du bien ». Il m’a donné envie de poursuivre l’expérience. D’ailleurs, je me demande si je ne vais pas me le refaire en version audio.

Si vous avez envie de découvrir ce courant du développement personnel version light, ce livre est parfait pour ça !

◆◆ Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, 6,95 € ◆◆

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3 mois pour avoir mon corps de rêve

de Cynthia Kafka

Un livre qui parle de régime, à la base, ce n’est pas mon truc ! Mais s’il est écrit par ma copine Cynthia, ça change tout ! Le ton est à la fois léger et sérieux et surtout bienveillant, c’est comme discuter avec une copine (sauf qu’elle parle toute seule) (comme dans la vraie vie).

Au fil des pages, Cynthia nous donne bien de conseils pour tenir le coup pendant son régime : des to-do lists, des astuces, des recettes, des défis, … Exactement ce qu’il nous faut pour garder sa motivation pendant un rééquilibrage alimentaire !

◆◆ 3 mois pour avoir mon corps de rêve, 12,90 € ◆◆

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Devenir une happy family en 365 trucs et astuces

de Valérie Lavallé

Dans la série, mes copines ont du talent, on continue avec Valérie et son guide pratique pour la vie de famille. C’est bien écrit, c’est plaisant à lire et c’est plein de bonnes astuces à réutiliser au quotidien pour ne pas se prendre la tête.

Et cerise sur le gâteau, ce n’est pas un bouquin culpabilisateur ou donneur de leçons ! Enfin vous connaissez Valérie et son blog, vous deviez vous en douter !

Manger des légumes, ranger sa chambre, s’organiser le matin pour le plus être en retard, plein de bons conseils sympas !

◆◆ Devenir une happy family en 365 trucs et astuces, 16 € ◆◆

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Celle qui a dit Fuck

de Anne-Sophie et Fanny Lesage

Un roman léger sous la forme d’un journal de bord qui aborde le thème du développement personnel sans en avoir l’air, un peu comme le premier de la liste. Alice est une méga stressée de la vie et au bord du burn out lorsqu’elle décide de débuter un journal de bord sur le lâcher-prise.

On suit son avancée dans son parcours, ses conseils et astuces, ses échecs et on rit ! Et ça fait du bien de rire ! J’avoue que je me suis retrouvée dans certaines situations !

C’est frais et très sympa à lire et c’est illustré (ouais moi j’aime les dessins).

◆◆ Celle qui a dit Fuck, 16,90 € ◆◆

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Le livre du Hygge

de Meik Wiking

Le bouquin qui cartonne depuis l’an dernier sur la méthode danoise pour mieux vivre, le hygge (à prononcer hou-ga). Ici, pas de mode d’emploi précis mais une ambiance à essayer de recréer pour se sentir bien chez soi.

Fermez les yeux et imaginez l’ambiance cocooning d’un chalet de bois sous la neige avec des plaids douillets et des bougies ? Vous détestez ? Oubliez ce bouquin. Vous adorez ? Il est pour vous ! Dans l’ensemble, j’ai bien aimé mais certains passages restent un peu répétitifs et j’aurais aimé que ça aille un peu plus loin.

◆◆ Le livre du Hygge, 7,50 € ◆◆

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La méthode ikigai

de Héctor Garcia et Francesc Mirailles

On change de continent et on se dirige vers le Japon et ses enseignements. A première vue, il n’avait pas l’air passionnant et finalement je l’ai trouvé très intéressant à lire. Littéralement, » ce pour quoi la vie mérite d’être vécue « , l’ikigai (littéralement, » ce pour quoi la vie mérite d’être vécue « ) représente le sens de la vie, le moteur de l’existence, la boussole qui guide les choix. D’après les Japonais, nous possédons tous un ikigai, même si nous n’en avons pas conscience, et il évolue à chaque étape de notre vie.

A lire si on a envie de se lancer des défis et avancer dans la vie car les auteurs proposent des exercices concrets. Et bien sûr, si on aime la culture japonaise. Par contre, pour moi, c’est celui qui va le plus loin dans la méthode du développement personnel. On l’achète si on aime le sujet sinon il risque de devenir inintéressant.

◆◆ La méthode ikigai, 15,90 € ◆◆

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J’ai trouvé ces lectures assez sympas dans l’ensemble et je pense continuer sur cette voie alors on en reparlera sûrement ! D’autant que je pense que j’irai écouter certains titres en livre audio.

Vous aimez ce genre de lectures ? Vous avez des titres à me conseiller ?