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Feminin

Et si on boostait sa cure minceur avec YAW ?

Booster sa cure minceur avec les prébiotiques YAW

Je pensais avoir trouvé mon poids de forme il y a quelques années et la grossesse m’a rappelé que je n’étais pas à l’abri de reprendre mes kilos… j’en ai pris 30 ! 9 ans plus tard, il m’en reste un bon paquet à perdre ! Je dis souvent que je vis chez les bisounours et que j’aime les licornes mais je ne suis pas non plus une idiote. Je ne crois pas aux miracles surtout quand on parle de perte de poids et de régime. J’ai des problèmes de poids depuis mon enfance et je pense avoir essayé pas mal de choses, plus ou moins efficaces mais jamais miraculeuses. Les efforts, c’est à nous de les faire.

Tu veux te muscler ? Fais du sport. Tu veux maigrir ? Change ton alimentation.

Dit comme ça, ça a l’air très simple ! Ouais…

Par contre, je crois aux coups de pouce et j’avoue que j’aime bien prendre de temps en temps des aides-minceur et bien-être pour me booster un peu. Bien sûr, la petite gélule du bonheur n’existe pas mais si elle peut m’aider un peu, pourquoi pas ?

Les laboratoires Kytozyme m’ont proposé de tester leur gamme YAW, You Are Wonderful, des solutions innovantes pour le bien-être et l’équilibre. Histoire de te montrer un peu comment ça fonctionne, voici quelques explications. Ça n’a pas l’air passionnant mais je trouvais ça sympa de pouvoir en savoir plus sur les produits. Perso, j’ai besoin de comprendre les choses pour les apprécier.

Booster sa cure minceur #régime #minceur #healthy

On parle de quoi ?

A la base, Kytozyme travaille sur les molécules présentes dans les champignons. Ils ont fait breveter deux molécules :

  • KiOnutrime-CsG® : une fibre naturelle, unique au monde, fabriquée grâce à un procédé breveté mis au point par KitoZyme, qui a le rôle de capteur de graisses.
  • KiOtransine® : un prébiotique breveté totalement innovant qui restaure la flore intestinale et dont l’effet est cliniquement prouvé. KitoZyme

Ces deux molécules sont utilisées dans le domaine de la nutrition, plus particulièrement les divers problèmes liés à la santé digestive et à la gestion du poids mais elles sont également utilisées dans la fabrication de boissons
liquides, plus particulièrement la technologie vinicole (tu comprends pourquoi ça m’intéresse ?).

KiOnutrime-CsG® et KiOtransine® sont utilisées par les œnologues pour inhiber certaines bactéries et levures indésirables dans le processus de vinification. Aujourd’hui, 300 millions de bouteilles de vin ont reçu ce traitement.

Un prébiotique, Késako?
Mieux que les pro-biotiques, les pré-biotiques vont nourrir les bonnes bactéries déjà présentes dans l’intestin afin d’assurer leur croissance et bénéficier d’un ensemble d’effets positifs sur la santé.

YAW ce sont des dispositifs médicaux et des compléments alimentaires développés à partir de la fi bre KiOnutrime-CsG® et du prébiotique KiOtransine®.

Voilà pour la petite histoire !

Booster sa cure minceur avec les prébiotiques YAW

YAW

La gamme You Are Wonderful contient 5 produits orientés santé et bien être et j’ai reçu deux produits complémentaires YAW Fit&Detox à prendre pendant 20 jours restaurer la flore intestinale et démarrer une perte de poids puis YAW Slim à prendre les 30 jours suivants pour maximiser la perte de poids.

Les produits YAM sont :

  • Sans allergène
  • Sans OGM
  • Origine naturelle
  • Végétariens

YAW Fit&Detox

Première étape de cette cure avec 2 gélules à avaler avant le déjeuner et le dîner. C’est un dispositif médical (donc soumis à un cahier des charges) qui permet une action sur le poids en captant les graisses alimentaires et la restauration de la flore intestinale. Cette fibre végétale va naturellement se lier aux graisses pour se transformer en gel et être éliminer plus facilement.

Le produit entraîne une sensation de satiété et détoxifie l’organisme de certains contaminants alimentaires.

  • Aide à la perte de poids
  • Nourrit les bonnes bactéries de tes intestins
  • Favorise le transit intestinal

La perte moyenne observée est de 2kg en 3 semaines.

YAW Slim

Deuxième étape pour booster la perte de poids avec 1 sachet à prendre avant chaque repas avec un grand verre d’eau (matin, midi, soir).

YAW Slim est un aimant à graisse surpuissant qui permet :

  • d’augmenter l’effet de satiété
  • de diminuer les grignotages
  • de réduire l’absorption des glucides (sucres) et
  • de réduire l’absorption des graisses.

Avec l’eau, le produit gonfle dans l’estomac et joue naturellement sur la faim.

On est d’accord que les 3 dernières viennent de la première. Si tu n’as pas faim mais que tu décides de grignoter malgré tout… J’aurais plutôt dit que ça diminuait les fringales en augmentant l’effet de satiété.

Sur une période de 3 mois, les patients ont perdu jusqu’à 9 kg et 8 cm de tour de taille.

Booster sa cure minceur avec les prébiotiques YAW

Tu sais que généralement, je préfère te parler avec mes mots d’un produit et ici, j’ai beaucoup utilisé les termes de la présentation que j’ai reçue. Ce n’est pas par fainéantise (ni parce qu’on me l’aurait demandé) mais parce que j’avais peur de ne pas t’expliquer correctement les mécanismes d’action de ces produits.

Mon test

Pour ce qui est de mon expérience, j’en suis seulement à la première phase avec le YAW Fit&Detox. Je prends 2 gélules 15 minutes avant mes repas. Au début, j’oubliais souvent mais depuis 7 jours je les prends avec minutie. Effectivement, j’ai l’impression d’avoir un peu moins faim pendant mes repas et je me sens moins gonflée au niveau du ventre. J’ai toujours mes petites fringales le soir mais je me couche (trop) tard. C’est généralement à ce moment que je craque…

Volontairement, je n’ai pas parlé de ma perte de poids car je n’ai pas testé les produits assez longtemps pour t’en faire un vrai compte-rendu mais on en reparlera si tu veux.

Par contre, même s je n’en suis pas encore à la seconde étape, j’ai quand même essayé les sachets YAW Slim. Je peux te dire plusieurs choses dessus. La première étant que ce n’est pas super bon à avaler mais que ça passe. La deuxième étant qu’il faut l’avaler rapidement sinon il gonfle dans le verre et là c’est pas bon (grimace) mais ça montre le mécanisme d’action décrit plus haut.

YAW Fit&Detox : 59,90 € hors promo

YAW Slim : 69,90 € hors promo

YAW propose 30% de réduction sur ces 2 produits jusqu’au 31/03 et je peux t’ajouter 10% supplémentaires avec mon code E93-050 et du coup, ça ramène le prix à 35,91 € pour Fit&Detox et 44,91 € le Slim !

Concours

2 x 2 lots YAW Fit&Detox et Slim à gagner

Donc déjà, tu peux tenter ta chance sur un premier concours avec 2 lots à gagner sur mon Instagram ! Et tu peux tenter ta chance ici aussi pour 2 autres lots !

Booster sa cure minceur avec les prébiotiques YAW

Allez, pour jouer ici :

  1. Tu me suis sur instagram ou facebook (ça serait sympa)
  2. Tu me dis en commentaires (ici en bas, pas ceux de facebook) quelle est ton astuce pour tenir le coup pendant un régime.
  3. Tu peux partager ce concours en mode public sur facebook ou sur twitter et tu me laisses le lien de ton partage dans un second commentaire pour gagner une chance supplémentaire.

► Si tu as des soucis pour récupérer les liens de partage, j’ai fait un petit tuto : Récupérer ses liens de partage sur facebook et twitter.

► Le jeu commence aujourd’hui et prendra fin le mercredi 28/03/2018 à minuit.

Tu peux également tenter ta chance sur Instagram ET ici sur le blog.

Règlement : Jeu réservé à la France métropolitaine. Les participations anonymes (il me faut votre pseudo et mail), multiples (une participation par personne, par foyer, par IP, …) ou incomplètes ne seront pas prises en compte. Le nom du (ou des) gagnant sera affiché en édit de ce billet et il sera prévenu par email et aura 4 jours pour réclamer son lot sinon un nouveau tirage au sort sera effectué. Le lot sera envoyé par le partenaire.

Bonne chance !

Edit : Bravo alexandra joffre et tuxedofeline ! Bravo, je vous envoie un mail !

Collaboration YAW

Tagliatelles aux épinards et pignons
Promenades féeriques en Laponie finlandaise

Commentaires

Commentaires

173 Commentaires

  • Milie
    19 mars 2018 at 9 h 27 min

    test

    Reply
  • Alexandra BUONO
    19 mars 2018 at 13 h 44 min

    Coucou, alors moi j’aimerais bien essayé Yaw fit et détox. Car perso j’ai pris un peu de poids suite à l’arrêt de la cigarette et je n’arrive pas trop à les perdre, même si je fais attention mais bon.. Donc je me dis un petit coup de pouce serait le bienvenue.. Je croise les doigts et merci pour ce concours.. A très bientôt. Bonne journée à tout le monde. bises

    Reply
  • Isabelle Bergamote
    19 mars 2018 at 14 h 10 min

    Coucou Milie,

    Je dirais pas que tu m’as convaincue, mais bien intriguée en tout cas. Du coup, je participe pour voir par moi-même ^^ merci pour la découverte !
    En ce qui concerne les amandes, je les mange telles quelles, au petit déjeuner 😉
    bises

    Reply
  • Elodie Troccaz
    19 mars 2018 at 18 h 45 min

    Coucou !
    Alala que tu me donnes envie ! Je me suis remise au sport il y a peu, les résultats sont déjà là et je suis contente ! Mais je ne dis pas non à un petit coup de pouce 🙂
    Je tente donc ma chance, et les amandes, je les adore en petits bouts sur mes soupes 🙂
    Merci beaucoup
    Elodie Troccaz sur Facebook

    Reply
  • Elodie Troccaz
    19 mars 2018 at 18 h 46 min
  • Coline T.
    19 mars 2018 at 23 h 33 min

    Coucou,
    Je préfère manger les amandes dans un bon yaourt grecque! 😀 Je te suis via FB (Touil Ladja Coline) & Insta (coline_touil)

    Reply
  • Coline T.
    19 mars 2018 at 23 h 35 min

    & j’ai partagé: https://twitter.com/colinetouil/status/975863121628852224
    Merci pour ce nouveau concours ❤
    Bonne soirée

    Reply
  • Cloé
    20 mars 2018 at 4 h 31 min

    Bonsoir j’aimerait tenter ma chance , car ça pourrait vraiment m’être utile étant donné que je suis hyperphagique , ça pourrais sûrement m’aider a moins grignoter la nuit par la même occasion !
    Concernant la question sur les amandes , je l’ai mange de préférence nature ou bien dans un muesli ! Je souhaite une bonne chance a tout le monde et encore merci pour ce concours !

    Reply
  • Catherine
    20 mars 2018 at 5 h 29 min

    Bonjour,
    J’aime le chocolat aux amandes.
    Je participe et croise les doigts.
    Merci pour ce concours.

    Reply
  • Cotton Robert
    20 mars 2018 at 6 h 55 min

    Bonsoir,
    C’est avec- grand plaisir que je participe à ce concours pour ce joli lot
    Les amandes, je les apprécie en Amandes glacées à la cannelle
    Je suis fan FB sous le pseudo : skippy06
    Lien de partage Facebook : https://www.facebook.com/skippy06/posts/1677210085688462?pnref=story
    Je suis abonné Twitter, Pseudo : skippy06240
    Lien de partage Twitter : https://twitter.com/skippy06240/status/975973739501424640
    Je suis abonné à la page Instagram sous le pseudo : skippy06240

    Reply
  • pepin frederic
    20 mars 2018 at 7 h 16 min

    bonjour merci pour ce concours je participe et j aime bien mangé les amandes dans une salade de fruits bonne continuation et bonne journée merci

    Reply
  • Jean philippe R
    20 mars 2018 at 7 h 55 min

    Cool comme concours… si on peut allier ventre plat avec gourmandise…j’adhère!!! allez une petite larme pour cette recette, d’envie bien sur : Croustillant aux amandes, à la rhubarbe… et je croise les doigts pour ma participation à votre concours.. Bonne chance à tous….

    Reply
  • milbil
    20 mars 2018 at 8 h 37 min

    Bonjour,

    Je préfère manger les amandes nature 🙂

    Je suis Morgan Nathan sur FB et almoranaso sur Twitter / Instagram.

    Bonne journée

    Reply
  • SIMON
    20 mars 2018 at 9 h 17 min

    Bonjour,
    Je tente avec une séance de yoga pour tenir…

    Merci

    Reply
  • franck
    20 mars 2018 at 9 h 18 min

    coucou la rhubarbe miam merci bisous a toutess et tous

    Reply
  • prince
    20 mars 2018 at 9 h 30 min

    bonjour
    j adore les amandes nature
    merci

    Reply
  • Daniel44
    20 mars 2018 at 9 h 45 min

    Bonjour,
    Je participe avec plaisir
    Mon astuce pour tenir le coup pendant un régime c’est de faire du sport et éviter les grignotages.
    Merci pour l’organisation de ce concours
    Bonne chance à tous

    Reply
  • labtani59
    20 mars 2018 at 9 h 52 min

    Bonjour,
    pour ma part les amandes se mangent telles quelles au petit dej 😉

    merci pour ce concours

    Reply
  • seb
    20 mars 2018 at 10 h 05 min

    Hello !!
    Mon astuce pour tenir le coup pendant mon regime c’est de me changer les idées en faisant un max de sorties !

    Reply
  • menabric
    20 mars 2018 at 10 h 07 min

    Bonjour, je ne tiens jamais le coup, merci pour le concours, je croise les doigts !

    Reply
  • Nancy GIRR
    20 mars 2018 at 10 h 25 min

    Bonjour mon astuce pour tenir le coup lors d’un régime est de me dire que mes efforts en vaudront la peine. Merci 🙂

    Reply
  • Frederic PLORMEL
    20 mars 2018 at 10 h 47 min

    J’aime le chocolat aux amandes
    Merci pour ce concours.

    Reply
  • jmmcfauq
    20 mars 2018 at 10 h 47 min

    Bonjour et merci.
    Mon astuce: continué de manger équilibré et faire de l’exsercice

    Reply
  • Le Croc-Mignon
    20 mars 2018 at 10 h 49 min

    Hello !
    Je tente ma chance avec plaisir.
    Pas vraiment de trucs et astuces, tout est question de volonté. ^^
    Voici mon tweet : https://twitter.com/CrocMignon/status/976032802494996480
    Merci pour le concours ! 😉

    Reply
  • pierreM
    20 mars 2018 at 10 h 57 min

    Bonjour et merci pour ce nouveau concours
    je participe avec plaisir
    mon astuce pour tenir le coup : des jus de légumes frais

    Reply
  • virgail
    20 mars 2018 at 11 h 00 min

    Bonjour
    Je tente ma chance
    Je n’ai pas d’astuce particulière pour tenir, juste si j’ai un petit creux, je mange un fruit et je bois de l’eau.
    Merci pour ce concours

    Reply
  • emmanuellec13
    20 mars 2018 at 11 h 01 min

    Bonjour et merci pour ce concours fort à propos à quelques mois de l’été !!!
    Pour tenir le coup, à part une volonté de fer, boire beaucoup d’eau aide bien…
    Bonne journée !

    Reply
  • AnneLaureParis
    20 mars 2018 at 11 h 15 min

    Bonjour,
    Merci pour ce concours, je participe !
    Pas facile de tenir le coup pendant le régime, quand on a des enfants et un homme gourmand (et maigre !!) à la maison, les tentations sont partout dans les placards ! Alors pour me motiver et tenir le coup, je note chaque jour mon poids au réveil et le détail de ce que je bois et mange tout au long de la journée, j’entoure en rouge ce qui n’est pas bien (grignotage, poids stagnant), et du vert quand il y a baisse de poids.

    Reply
  • Lionel MICHON
    20 mars 2018 at 11 h 28 min

    Le truc, c’est de boire beaucoup. Déjà ça permet de bien éliminer les toxines (bon, faut faire un peu de sport quand même pour accélérer le processus), mais surtout, ça donne une sensation de satiété qui m’empêche de craquer 🙂

    Reply
  • christelle
    20 mars 2018 at 11 h 30 min

    bonjour, je tente ma chance à votre jeu, mon astuce c’est d’être entouré de mes amis, ca me motive.. mais cela reste difficile.. car on a tout le temps envie de craquer.. ..merci

    Reply
  • Pittino
    20 mars 2018 at 11 h 43 min

    Je tente ma chance

    Reply
  • Sarah45
    20 mars 2018 at 11 h 47 min

    Bonjour, je participe. L’article m’a bien donné envie d’essayer pour perdre mes kilos d’après grossesse. Bonne chance à tous.

    Reply
  • archambaud
    20 mars 2018 at 12 h 21 min

    Moi qui essaie désespérément perdre du ventre et cuisses
    Alors je tente de concours

    Reply
  • dugaro
    20 mars 2018 at 13 h 08 min

    Bonjour,

    Je tente ma chance!!
    J’aime bien manger les amandes comme ça en alternant avec des noix!
    Merci pour ce concours

    Reply
  • morais alexandre
    20 mars 2018 at 13 h 16 min

    je participe

    Reply
  • Mikaelle
    20 mars 2018 at 13 h 17 min

    Pour tenir le coup pendant un régime, je regarde de veilles photos de moi avant ma reprise de poids et je me dis que je vais y arriver

    Reply
  • Ray
    20 mars 2018 at 13 h 38 min

    Salut,

    Mon astuce c’est faire du sport et me garder occupé. Ca empêche les grignotages et incite à manger à heures fixes.

    Reply
  • Pauline Mathieu
    20 mars 2018 at 13 h 52 min

    Bonjour, lors d’un régime mon truk pour tenir le coup c’est le mental je me fixe le poids a atteindre et je donne tout pour y arriver.

    Reply
  • PROBIN ERIC
    20 mars 2018 at 14 h 20 min

    Bonjour
    je tente avant l’été pour faire plaisir a ma femme
    merci

    Reply
  • Petite Mam
    20 mars 2018 at 14 h 20 min

    Coucou, je suis bien curieuse concernant ces produits !! J’aimerai tellement perdre une bonne dizaine de kilos (ou plus lol) .. Je tente ma chance avec plaisir !
    Je te suis sur :
    Instagram ; petitemamleblog
    FB : Edwina Dgt

    Mon astuce pour tenir le coup est de me prendre en photo chaque mois, quand j’ai des coups de mou je regarde l’évolution accomplie, mine de rien ça m’aide beaucoup !

    Je reviens avec mon partage.

    Reply
  • lapinouuk
    20 mars 2018 at 14 h 21 min

    Bonjour! Le meilleur moyen de résister à la tentation c’est d’y céder! 😉 mais en remplacant le chocolat par du noire 90% par exemple 🙂

    Reply
  • Petite Mam
    20 mars 2018 at 14 h 21 min

    J’ai partagé : https://twitter.com/Petite_Mam/status/976086172140261376

    Me reste à croiser les doigts, belle journée à toi !

    Reply
  • duquesne
    20 mars 2018 at 14 h 29 min

    Bonjour
    je tente avant l’été pour faire plaisir a ma femme qui aime trop le chocolat
    merci trop cool

    Reply
  • JC44
    20 mars 2018 at 14 h 58 min

    Bonjour.
    Pour moi c’est les amandes,trop bon le matin ou tout le temps.
    Merci

    Reply
  • Emilie57
    20 mars 2018 at 15 h 01 min

    Alors ça c’est juste génial !
    Non parce qu’entre les raclettes, les tartiflettes et les galettes (des rois), il est grand temps de prendre les choses SERIEUSEMENT en main !
    Moi pour tenir le coup, je croque dans une pomme ! Bon, c’est pas le même plaisir qu’un kinder bueno, mais bon…
    Et puis, généralement, c’est les 2 – 3 premiers jours les plus durs (dit-on…)
    Alors je tente ma chance avec grand plaisir !
    Ce concours est vraiment trop top !
    Merci C’est quoi ce bruit !!

    Reply
  • Emilie57
    20 mars 2018 at 15 h 01 min

    Je tente ma chance une seconde fois en vous partageant mon lien de partage : https://www.facebook.com/emilie.cardon.167/posts/10216017975065094?pnref=story
    Merki !!!

    Reply
  • EmiliePouts
    20 mars 2018 at 15 h 33 min

    Hello !
    Oh ça serait idéal pour l’été qui arrive surtout que je me suis remis au sport avec l’arrivée des beaux jours ! Et mon coup de pouce pour tenir un régime c’est de m’occuper l’esprit en allant me balader !
    Je te suis sur Instagram : t.emilie et Facebook : Emilie Troccaz
    Merci beaucoup et belle journée !

    Reply
  • EmiliePouts
    20 mars 2018 at 15 h 33 min
  • Virginie Dumery
    20 mars 2018 at 16 h 01 min

    Bonjour. Je suis justement au régime en ce moment, et depuis plusieurs mois. C’est très difficile de tenir sur une longue durée, je craque d’ailleurs souvent. Mais je me rattrape sur le repas ou le jour suivant quand ça m’arrive. Sinon, je vais regarder mes bourrelets dans un miroir, ça m’aide ( un peu ) à ne pas trop craquer.

    Reply
  • Virginie Dumery
    20 mars 2018 at 16 h 02 min
  • corbic
    20 mars 2018 at 16 h 37 min

    Bonjour,
    J’aime le chocolat aux amandes.
    Je participe et croise les doigts.

    Reply
  • Wam
    20 mars 2018 at 16 h 43 min

    Penser aux vacances et se caler avec des fruits 🙂

    Merci.

    Reply
  • ledig
    20 mars 2018 at 17 h 10 min

    je cède au désir chocolaté

    Reply
  • madarchris
    20 mars 2018 at 17 h 26 min

    bonjour, merci pour ce concours, pour la question c’est bizarre soit tout le monde répond à coté(se que je crois car la question sur les amandes a déjà été posée) soit moi seul voit la bonne question 🙂 Donc pour pas craquer pendant un régime faut déjà s’occuper l’esprit , se dire que le plus dur c’est vraiment au début et éviter d’acheter n’importe quoi (pas d’achats pas de tentations dans les placards ou frigo )

    Reply
  • madarchris
    20 mars 2018 at 17 h 27 min
  • josyanne42
    20 mars 2018 at 18 h 01 min

    je participe à ce concours
    je garde tjs un jean trop petit et je me dis que je vais finir par y rentrer dedans
    merci et bonne journée

    Reply
  • gtoui33
    20 mars 2018 at 18 h 09 min

    Bonjour je participe a ce concours
    Merci pour ce concours

    Reply
  • cacpapp
    20 mars 2018 at 18 h 30 min

    Bonjour, je mange des amandes !

    Reply
  • Emmanuou
    20 mars 2018 at 18 h 38 min

    Bonjour,
    je participe en répondant: mon astuce est de me plonger dans la lecture..
    Bonne chance à tous!

    Reply
  • Bonnie Parker
    20 mars 2018 at 18 h 38 min

    hello, ha parfait ce petit cadeau! merciiiiiiiiiii
    ben perso c »est dur de rester motiver lol , ceux qui me motive c’est de prendre des compliments alimentaires pendant le régime

    bonnie parker sur fb
    glouglou gloutonne sur twitter
    glouglougloutonne sur ig
    mon partage : https://twitter.com/glouglou13000/status/976150732129947650

    Reply
  • BERENICE LAGO
    20 mars 2018 at 18 h 48 min

    Bonjour et merci pour le concours, je participe =)
    Je vous suis sur facebook avec mon compte Bérénice Lago : https://www.facebook.com/berenice.dripwin

    Mon astuce la VO-LON-TE ^^ non surtout de ne pas se priver de vie sociale et donc de craquer de temps en temps raisonnablement ^^

    Reply
  • Martine35
    20 mars 2018 at 18 h 59 min

    Bonjour,
    Pour le moment je n’ai pas encore d’astuce pour tenir le coup car je n’ai pas encore commencé un régime. Malgré tout il va falloir que je me motive pour commencer et cette cure YAM pourrait bien en être le début.
    🙂

    Reply
  • Colette Piquet
    20 mars 2018 at 20 h 23 min

    Je participe avec plaisir des fruits secs des amandes des pommes

    Reply
  • virginie
    20 mars 2018 at 20 h 24 min

    bonjour
    j adore les fruits frais
    merci

    Reply
  • ricard delphine
    20 mars 2018 at 21 h 02 min

    bonjour je participe

    Reply
  • picande
    20 mars 2018 at 21 h 15 min

    Bonjour, je participe

    Reply
  • BOULANGER
    20 mars 2018 at 21 h 16 min

    Mon astuce pour tenir le coup durant un régime est de me faire plaisir raisonnablement. Merci pour ce super concours ! Bonne chance à tous !

    Reply
  • Marie Co
    20 mars 2018 at 21 h 38 min

    Bonsoir, je tente ma chance avec plaisir ! Mon petit déjeuner quotidien et idéal : 1 fruit frais, des amandes, des graines de chia, fromage blanc et flocons de céréales ! Merci !!

    Reply
  • tiboune81
    20 mars 2018 at 21 h 40 min

    bonsoir,
    alors mon astuce c’est de boire du thé tout au long de la journée!
    merci pour ce concours!

    Reply
  • AURELIA LADROUE
    20 mars 2018 at 22 h 34 min

    Bonjour mon astuce est de boire beaucoup d’eau et de macher des chewing-gum ^^ merci pour ce concours

    Reply
  • 3alex1
    20 mars 2018 at 22 h 48 min

    Bonjour, je participe avec plaisir.
    Pour tenir le coup lors d’un régime je m’offre une petite récompense de temps en temps (chocolat, etc) mais sans excès.
    Merci beaucoup

    Reply
  • girardet
    20 mars 2018 at 23 h 24 min

    Bonsoir,

    je tente ma chance et moi pour éviter de craquer, je pense à la tête de mes ex quand ils verront le résultat en se disant : merde on l’a laissée partir !

    on se console comme on peut mais ça booste !

    Merci d’avance !

    Reply
  • Sandra spinnhirny
    20 mars 2018 at 23 h 53 min

    bonsoir,
    je tente ma chance
    Merci pour le concours

    Reply
  • JADEN
    20 mars 2018 at 23 h 57 min

    bonjour,

    faire du sport ……………..

    Reply
  • Bouill
    20 mars 2018 at 23 h 58 min

    Bonjour,

    mon astuce c’est de manger des amandes et des raisons en cas de fringale.
    Ca fonctionne bien.
    Sinon, il faut beaucoup se dépenser quand on a un grand appétit comme moi 🙂

    Reply
  • Bileline
    21 mars 2018 at 4 h 01 min

    Bonsoir, je participe volontiers. Mon allié : le sport ! :). Bonne soirée et merci pour ce concours

    Reply
  • jacqueline
    21 mars 2018 at 8 h 58 min

    bonjour, je tente ma chance, je bois beaucoup

    Reply
  • barbie91
    21 mars 2018 at 11 h 55 min

    Bonjour, pour moi c’est boire un grand verre d’eau dès qu’une fringale se présente…..Merci et bonne journée

    Reply
  • Caroline Danet
    21 mars 2018 at 12 h 18 min

    Bonjour, je tente ma chance avec plaisir !
    En général je ne tiens pas trop le coup pour un régime donc je n’ai pas de conseil. Par contre je pense qu’il faut le soutien de ses proches pour le faire.

    Je suis fan sur facebook : Caroline Danet
    et sur instagram : Caro_linednt

    Merci beaucoup pour ce concours ! 🙂

    Reply
  • Caroline Danet
    21 mars 2018 at 12 h 19 min
  • marionv
    21 mars 2018 at 14 h 00 min

    Merci pour ce concours auquel je participe avec plaisir. Perdre du poids me ferait du bien après ma grossesse. Je n’ai pas de réelle astuce mais il m’est arrivé de coller la photo d’une actrice en bikini que j’aime beaucoup sur la porte de mon placard à cochonnerie… ça motive en cas de craquage!!!

    Reply
  • phiphi78260
    21 mars 2018 at 15 h 21 min

    bonjour je participe
    il faut tester l efficacité du produit

    Reply
  • julieanne91
    21 mars 2018 at 16 h 21 min

    COucou,
    Je tente ma chance avec joie !
    Justement j’adorerai un petit coup de boost pour perdre du poids (encore une vingtaine – après en avoir perdu 40 ^^)
    Sinon, comme j’adoooooore le sucré, je prends un petit verre de coca zéro ^^ pour tenir le coup
    Je suis abonnée à votre page instagram via @juliannehan
    AU plaisir de vous suivre

    Reply
  • pimpre
    21 mars 2018 at 16 h 25 min

    Bonjour,
    Mon astuce pour tenir le coup pendant un régime c’est de me peser chaque matin et de me dire qu’il y a encore beaucoup de boulot.
    Merci pour ce concours

    Reply
  • chje
    22 mars 2018 at 7 h 56 min

    bonjour, merci pour ce concours, je participe
    une photo de moi plus mince est très motivante

    Reply
  • Leroy Amandine
    22 mars 2018 at 9 h 13 min

    Pour me motiver pendant un régime je m accorde un ou deux repas où je me lâche et sans ces moments je ne peux pas tenir le coup!

    Reply
  • DOUSSOT
    22 mars 2018 at 15 h 21 min

    bonjour et merci je tente ma chance

    Reply
  • dedeban juie
    22 mars 2018 at 21 h 12 min

    JE TESTE!! Pour ma part, je tiens grâce à une diététicienne, mon garde-fou

    Reply
  • MlleCapricorn
    23 mars 2018 at 0 h 34 min

    Bonsoir, pour tenir le coup je fais un cheatmeal par semaine et le sport en complément, ça donne le moral en plus 🙂 Merci pour ce concours !!

    Reply
  • Acheuk Ludivine
    23 mars 2018 at 0 h 44 min

    Hey je participe ! Je ne connaissais pas ce genres de procédés pour perdre du poids, ayant eu des problèmes de santés pendant des années aux niveau des intestins ça pourrait sûrement grandement m’aider à perdre du poids, donc même si je perds je garde ça de côté :D. Sinon mon astuce est de penser à ce que je pourrai porter une fois mon poids perdu, simple mais efficace, penser à ne plus avoir ce sentiment affreux de « patate » quoi que je porte me motive toujours :).

    Reply
  • vlecoq
    23 mars 2018 at 7 h 32 min

    bonjour,
    merci pour ce concours, j’y participe avec plaisir d’autant plus que je me remets au sport ces derniers temps, mais, ceci un coup de pouce n’est pas pour me déplaire, je ne connais pas du tout cette gamme et j’avoue ton post m’a intrigué, j’aimerais bien les essayer.
    Alors moi, pour tenir pendant un régime c’est simple, j’ai un jean test et je sais que si je fais des écarts je ne rentrerais pas dedans 🙂 et j’ai aussi une journée gala c’est à dire que je m’accorde un petit plaisir genre pâtisserie ou autre délice 🙂
    merci pour ce concours, je suis abonnée a la newsletter et sur facebook très belle journée

    Reply
  • SYLVIE ROUTIER
    23 mars 2018 at 15 h 43 min

    bonjour,
    je tente ma chance
    merci pour ce concours

    Reply
  • cazoocazoo
    23 mars 2018 at 17 h 01 min

    Bonjour,
    Ma solution : Ne jamais rester tout(e) seul(e) à la maison, c’est-à-dire trop près du frigo et pire du canapé.

    Reply
  • revelle
    23 mars 2018 at 17 h 49 min

    bonjour merci pour le concours, alors pour moi c’est vraiment le fait de voir ma silhouette changé qui fait que je tiens le cap sinon ce serait difficile
    bonne soirée

    Reply
  • Salomé THOMAS
    23 mars 2018 at 18 h 59 min

    Pour tenir le coup, un vêtement que j’aimerais porter après avoir perdu du poids

    Reply
  • maudmaud
    23 mars 2018 at 19 h 35 min

    Bonjour,
    Je souhaite participer!
    Je te suis sur fb (maud avenier) et instagram (maudmaud8)
    Mon astuce pour tenir le coup pendant un régime, c’est de m’occuper l’esprit, voir du monde, bouger, faire du sport…
    Merci et bon weekend!

    Reply
  • Valentinep
    23 mars 2018 at 21 h 34 min

    Faire du sport
    Manger du pain complet riz complet
    Un cocktail citron ou cannelle

    Reply
  • Guimauve
    24 mars 2018 at 10 h 51 min

    Bonjour,
    Bravo pour ta motivation et merci de partager tes astuces. Mon truc pour supporter le régime est de repérer dans les magasins ce que je pourrais porter dans quelques mois et je craque pour des chaussures ou des sacs!
    Bon week-end.

    Reply
  • Laura
    24 mars 2018 at 14 h 03 min

    Bonjour, mon astuce pour tenir le coup? Un carré de chocolat noir le soir devant la télé du coup je sais que j ai le droit à mon petit plaisir quotidien et ça m évité les craquages !!

    Reply
  • Cécile Dorez
    24 mars 2018 at 14 h 45 min

    Bonjour, je tente ma chance avec plaisir et je te suis depuis des années sous Cécile Dorez sur fb, je pense à la réaction de mon fiancé quand j’aurais atteins mon objectif et au pire, je bois du thé! Merci!

    Reply
  • Stéphanie Gauthier
    24 mars 2018 at 18 h 47 min

    Bonjour, mon petit truc est de me faire plaisir à chaque repas avec un aliment plaisir et surtout un petit bout de pain car j’adore ça ! !

    Reply
  • coqueluche
    24 mars 2018 at 19 h 31 min

    bonjour, j’ai une question je suis sous anti-coagulant et sous lévothyrox est-ce que l’on peut prendre ces gélules ? je cherche à perdre du poids j’ai pris 18 KG en 3 ans merci si je peux je tente ma chance

    Reply
  • Karine
    24 mars 2018 at 20 h 23 min

    Bonjour, je participe avec plaisir

    Reply
  • hubert
    24 mars 2018 at 21 h 14 min

    Bonjour, je tente ma chance.
    Mon astuce , Je bois beaucoup d’eau !

    Reply
  • Dam57
    24 mars 2018 at 23 h 21 min

    Bonjour,

    Un énorme merci pour ce beau jeu concours. En espérant le remporter ce qui me motive c’est d’imaginer mon corps une fois le régime accompli 🙂

    Reply
  • Emilie LN
    25 mars 2018 at 9 h 49 min

    Bonjour, merci pour ce concours, j’aimerais beaucoup tester ce produit. Pour tenir, tout simplement un repas plaisir par semaine 🙂

    Je vous suis sur FB: Emilie Le Choupet, Insta: milie_kiwi

    Je croise les doigts bien fort

    Reply
  • chouboup
    25 mars 2018 at 11 h 09 min

    bonjour,
    je fais un tour dehors
    merci

    Reply
  • thomas
    25 mars 2018 at 11 h 43 min

    je participe quelque kilos en moins ca fait du bien

    Reply
  • lydia de belay
    25 mars 2018 at 12 h 27 min

    Hello les girls, le mot régime peut parfois s’avérer déprimant bien avant de commencer! Moi je tiens le coup en m’autorisant une fois par semaine un petit écart style éclair à la vanille que je déguste lentement les yeux fermés, un régal! Ma balance n’y voit pas d’inconvénient!

    Reply
  • belxa
    25 mars 2018 at 12 h 50 min

    bonjour je tente ma chance merci 🙂

    Reply
  • Séverine B
    25 mars 2018 at 15 h 41 min

    Bonjour,
    Mon astuce pour ne pas craquer, c’est justement de savoir se faire plaisir 1 fois par semaine avec une proportion raisonnable. Et comme je sais que ça ne dure pas, j’ai appris à savourer 2x plus !

    Reply
  • Didier
    25 mars 2018 at 16 h 09 min

    Bonjour, mon astuce est de manger des fruits.
    Merci pour ce concours

    Reply
  • Heurtebise
    25 mars 2018 at 16 h 32 min

    Bonjour et merci pour ce concours.
    Pour tenir le coup pendant un régime, je me dis que je vais me sentir mieux dans mon corps.

    Reply
  • le bescont
    25 mars 2018 at 17 h 04 min

    je participe avec plaisir

    Reply
  • DURAND
    25 mars 2018 at 17 h 27 min

    Bonjour, je tente ma chance et espère perdre quelques kilos avant l’été (maillot de bain oblige) ; merci pour ce concours 🙂

    Reply
  • Christelle Boissinot
    25 mars 2018 at 21 h 26 min

    Bonjour, je participe. Merci

    Reply
  • alexandra joffre
    25 mars 2018 at 22 h 04 min

    Très chouette ton article ca remotive ! J’aimerai bien tester pour le coup ! Moi mon petit truc c’est une cure détox de jus de guarana + les calins avec mon chéri qui redonne du courage pendant la perte de poids! Je croise les doigts bien fort et vous souhaite une bonne soirée !

    Reply
  • alexandra joffre
    25 mars 2018 at 22 h 05 min

    Voici mon lien de partage 🙂 https://www.facebook.com/cedina.deco/posts/2094337457467450
    Je croise les doigts !

    Reply
  • daubi
    25 mars 2018 at 23 h 08 min

    Bonjour.

    Je tente ma chance. Technique : boire de l’eau quand on a faim ou faire des activités.

    Bonne semaine.

    Reply
  • Virginie Ouvrard
    25 mars 2018 at 23 h 22 min

    Bonjour je participe avec grand plaisir et tente ma chance.
    Mon astuces garder Un vêtement que j adore mais trop petit..

    Reply
  • ruelen lionel
    26 mars 2018 at 9 h 35 min

    bonjour
    je participe au concours
    merci

    Reply
  • Vanessa
    26 mars 2018 at 11 h 43 min

    Mon astuce c’est de supprimer de chez moi toutes les tentations et me faire un petit plaisir le week end 🙂

    Reply
  • Heliot02
    26 mars 2018 at 12 h 58 min

    Bonjour, je participe volontiers.
    Je bois pas mal et mange des amandes en guise de coupe faim.
    Merci pour le concours.

    Reply
  • laetitia59
    26 mars 2018 at 13 h 57 min

    bonjour je tente ma chance mon astuce la semaine cest legumes fruit frais le week end je m accorde un petit plaisir mais je continue mon sport bonne journée

    Reply
  • virginie30
    26 mars 2018 at 15 h 05 min

    Bonjour , je tente ma chance avec plaisir . Mon astuce pour tenir le coup pendant un régime c est de boire beaucoup d eau , manger des pommes et m autoriser un craquage par semaine . Merci de nous permettre d avoir une chance de tester ces produits . Bonne journée .

    Reply
  • syllae
    26 mars 2018 at 15 h 43 min

    Bonjour, je participe avec plaisir.
    En règle général, j’ai jamais suivi de régime. Je fais attention à ce que je mange mais je ne me prive en aucun cas. J’évite surtout le grignotage entre les repas.
    Merci

    Reply
  • Espoir76
    26 mars 2018 at 16 h 21 min

    Bonjour. Avec plaisir je participe. Mon astuce pour tenir pendant un régime, c’est le coca light. Merci

    Reply
  • VIGUIER
    26 mars 2018 at 17 h 54 min

    Bonjour ! et bien je n’en ai pas et c’est pour ça que je n’y parviens pas ….donc je compte sur les autres commentaires pour m’aider !!! merciiii…

    Reply
  • sandrine g
    26 mars 2018 at 19 h 13 min

    bjr à tous et merci pour ce jeu !!! perso je bois beaucoup d’eau et je fais beaucoup de jeux concours pour penser à autre chose !!!merci et j’espère pouvoir tester ces produits

    Reply
  • marquant
    26 mars 2018 at 21 h 48 min

    DES AMENDES!
    merci pour ce concours!

    Reply
  • iwona46
    26 mars 2018 at 22 h 55 min

    Coucou 😉
    je n’ai pas vraiment d’astuce miracle, juste une volonté de fer!! quand je me lance eh bien je m’y tiens voilà tout !!! et puis surtout je me fais plaire avec des snacks 100% sain comme les noix ou amandes ou les fruits secs !!
    merci à vous de nous proposer de découvrir le concept !
    bisou 😉
    heureuse semaine à vous!

    Reply
  • Marinebulle
    26 mars 2018 at 23 h 39 min

    Coucouuuuu!
    Alors j’ai des antécédents de TCA, d’ailleurs j’en souffre toujours, du coup ma vie complète est une astuce x) J’essaye de rester occupée ALL DAY LONG! Et quand je mange, je tente de me « remplir » un maximum l’estomac avec de fruits, des légumes, des soupes etc… Et quand je suis prête à craquer, je me confie à mon homme, ma maman ou mes meilleurs amis qui arrivent quelque fois à me raisonner. Mais bon souvent la tentation est trop grande et je faute! Et la balance (et mes vêtements) me le font vite ressentir 😮
    En tout cas merci pour le jeu. Comme dhab je te suis sur Insta (@Marinebulle76) et sur fb (Marinebulle Guilmatre)
    Des bisouuuuux ^^

    Reply
  • Marinebulle
    26 mars 2018 at 23 h 40 min

    Et voilà mon lien de partage: https://twitter.com/Bulle76/status/978386065177407489
    Encore merci et à bientôt =)

    Reply
  • warrenh
    27 mars 2018 at 0 h 57 min

    Hello,

    Je participe avec GRAND plaisir

    J’aimerai vraiment gagner étant un homme même avec une alimentation saine et un peu de sport ..ben j’ai toujours ce petit ventre qui me fait défaut…ah la la …ou est passé la taille de mes 20 c’était seulement y a presque 15 ans ^^

    Merci pour ce petit jeu concours.
    Bisous a toute l’équipe,bon début de semaine.

    Reply
  • chobletm
    27 mars 2018 at 8 h 56 min

    Bonjour, ma façon de garder la pêche pendant un petit régime, c’est de faire une cure de boisson au guarani, de thé vert et d’ananas. Merci pour ce jeu

    Reply
  • dabo
    27 mars 2018 at 10 h 01 min

    Bonjour,
    j’utilise l’autohypnose!
    merci pour le concours

    Reply
  • CHAPELANT
    27 mars 2018 at 10 h 40 min

    Bonjour, merci pour ce concours! Je participe en espérant que la chance soit présente !

    Reply
  • christelle karter
    27 mars 2018 at 12 h 11 min

    Coucou, merci pour le cadeau ! je tente ma chance et moi je bois beaucoup de boissons light comme cle cela me remplit le ventre et je me sens rassasié. belle journée à tous et bonne chance

    Reply
  • Léger
    27 mars 2018 at 12 h 28 min

    Bonjour et merci pour ce concours! Pour tenir pendant un régime, je m’autorise un ou deux carrés de bon chocolat noir (85 % minimum). C’est bon pour le moral et plein de magnésium! ça m’aide à rester motivée!

    Reply
  • brigitte
    27 mars 2018 at 13 h 40 min

    Bonjour. Je participe avec plaisir. Pour ne pas craquer, je fais plein d’activités avec ma famille. Merci pour ce concours.

    Reply
  • durand
    27 mars 2018 at 18 h 49 min

    je participe avec plaisir

    Reply
  • amande59
    27 mars 2018 at 18 h 51 min

    Whaou çà a l’air super cette cure à tester ! Merci pour ton avis honnête par rapport au stade où tu en es.
    Perso, mon astuce pour ne pas craquer c’est d’avoir beaucoup d’activités parce que si je reste chez moi, c’est pas la peine lol ou alors, je me rabats sur les fruits ou les amandes mais çà dépend des périodes de la vie pour les régimes… soit ton corps est OK pour perdre soit c’est pas la peine donc faut aussi être bien dans sa tête 😉
    Je te suis sur FB comme d’hab : https://www.facebook.com/poupee.amande

    Reply
  • Jessica LOPEZ
    27 mars 2018 at 22 h 11 min

    Bonsoir !! Malheureusement je n’ai aucune astuce et c’est pour çà que je craque toujours pendant un régime … Cette cure me serait d’un grand soutien … Merci

    Reply
  • Morgan Bzh
    27 mars 2018 at 22 h 16 min

    Bonjour,
    Pour ne pas craquer je fais du sport ça aide bien !
    Merci pour ce concours 🙂

    Reply
  • Morgan Bzh
    27 mars 2018 at 22 h 17 min
  • NELLY SERRE
    27 mars 2018 at 22 h 20 min

    Bonjour, je tente ma chance. Pour ne pas craquer, des pommes, des pommes, des pommes…

    Reply
  • fanny lemaitre
    27 mars 2018 at 22 h 28 min

    Bonjour, je tente ma chance car justement je suis en plein régime et c’est trés dur mais je tiens car je voie que j’approche du poids que je rêve depuis lontmps.

    Reply
  • ackyla
    27 mars 2018 at 22 h 41 min

    Bonjour, article qui tombe à point, juste pendant mon Nième régime!! C’est vrai qu’il n’y a pas de remède miracle, à part la volonté! Mais un petit coup de pouce ne serait pas de refus… Mon astuce pour réussir un régime est de bien s’organiser pour les courses et planifier ses repas à l’avance, ça évite le paquet de chips à l’arrache le soir…!

    Reply
  • Emilie
    28 mars 2018 at 1 h 46 min

    Bonsoir et merci pour ce concours

    Mon astuce est d’être soutenu

    Bonne soiree

    Reply
  • Mii mi
    28 mars 2018 at 4 h 40 min

    Bonjour !
    Je participe avec très grand plaisir
    Je suis abonnée sur Instagram, mon pseudo : @Miirm0 et sur Facebook, mon pseudo : Mii mi.
    Mon astuce pour tenir le coup pendant un régime c’est la volonté :/
    Merci pour ce super concours 🙂 Je croise les doigts 😉
    Bonne journée, bonne chance à tous 🙂

    Reply
  • Mii mi
    28 mars 2018 at 4 h 42 min
  • ludebrun
    28 mars 2018 at 6 h 31 min

    alors moi, je me lave les dents avec un dentifrice supermentholé.

    Reply
  • agnes
    28 mars 2018 at 7 h 29 min

    hello!
    je participe et partage!
    mon astuce : quand jai fin : je bois de l’eau!…

    Reply
  • Stephanie pineaud
    28 mars 2018 at 9 h 26 min

    Bonjour
    je participe avec grand plaisir. Pour tenir le coup pendant un régime je bois beaucoup. Je me fais aussi des soupes légères à base de courgettes. Merci pour ce concours ……

    Reply
  • Lubert
    28 mars 2018 at 11 h 16 min

    Bonjour

    Merci pour ce concours, ce qui m’aide beaucoup c’est le sport 🙂

    Reply
  • tuxedofeline
    28 mars 2018 at 11 h 39 min

    Bonjour Milie,
    Mon astuce, c’est de boire beaucoup d’eau car çà me coupe la faim !
    J’adorerais découvrir cette cure !
    Je te suis sur Insta (tuxedoworld) et sur Fb (Carole Serres)
    Merci et belle journée
    Carole

    Reply
  • tuxedofeline
    28 mars 2018 at 11 h 42 min
  • guiet
    28 mars 2018 at 12 h 52 min

    bonjour !

    alors moi j’ai pas vraiment d’astuce juste beaucoup de volonté sa me permet même en ayant faim de ne pas manger

    merci pour le concours

    Reply
  • farfouillette
    28 mars 2018 at 14 h 57 min

    bonjour je participe pour tenir le coup je bois de l’eau

    Reply
  • Riko2
    28 mars 2018 at 18 h 01 min

    Bonjour, je participe avec plaisir ! Personnellement je m’autorise un cheat meal dans la semaine (pas une orgie de nourriture bien sur ) , je m’occupe et je bois beaucoup d’eau (l’ennui favorise les mauvais grignotages) Merci pour le concours 🙂

    Reply
  • prescillia maritano
    28 mars 2018 at 19 h 10 min

    Coucou ma belle !
    Ca faisait très longtemps que je n’avais pas refait surface car la santé m’a joué des tours durant 1 mois et demi.
    Enfin, je suis remise sur pied et je découvre cette cure qui tomberait vraiment à pic car j’ai changé mon alimentation depuis bien 2 semaines, j’ai arrêté de fumer et je me suis remise au sport ! Plus motivée que jamais !
    Alors cette cure m’aiderait beaucoup à déloger les vilains kg accumulés durant ces 3 grossesses enchainés… Une bonne vingtaine à perdre d’ailleurs !
    Je participe donc avec grand plaisir.

    Reply
    • prescillia maritano
      28 mars 2018 at 19 h 13 min

      Et le commentaire se valide tout seul Grrr !
      Je te suis sur insta : Press927 & FB : Prescillia Maritano.
      Tu me suis sur instagram ou facebook (ça serait sympa)
      Mon astuce pour tenir le coup pendant un régime, c’est de ne pas se priver de tout mais de manger raisonnablement et surtout de sortir de table rassasiée sinon c’est le coup de pompe assuré ! Toujours finir par une touche sucrée et s’octroyer 1 fois dans la semaine un plat gras que l’on affectionne particulièrement mais à un seul repas et le midi de préférence !
      Je file partager.

      Reply
  • Carole D.
    28 mars 2018 at 19 h 20 min

    bonsoir,
    me faire un bon fromage par semaine, je suis addict au fromage
    merci pour ce jeu

    Reply
  • Audrey
    28 mars 2018 at 22 h 15 min

    Bonsoir, je tente ma chance 🙂 Mon meilleur moyen pour tenir le coup pendant un petit régime, c’est de manger tout juste à ma faim (ni trop, ni pas assez), et surtout manger ce qui me plait,et manger lentement comme ça 0 frustration et pas de grignotage!

    Reply
  • Valérie Laville
    28 mars 2018 at 22 h 49 min

    Bonsoir Milie,
    Je participe avec grand plaisir car j’ai beaucoup de poids à perdre et pour tenir le coup durant un régime, je m’auto-motive en me disant « tu peux et tu vas y arriver ! » mais je bois surtout beaucoup d’eau et je m’autorise tout de même
    un petit morceau de chocolat noir de temps en temps pour ne pas déprimer … 😉
    Merci beaucoup pour ce très beau concours !!
    Belle soirée à toi !! 😉

    Reply
  • Valérie Laville
    28 mars 2018 at 22 h 58 min

    Re-coucou ,
    J’ai oublié de préciser que je te suis sur :
    FB : Valérie Laville : https://www.facebook.com/belette14
    IG : @valabella14 : https://www.instagram.com/valabella14/
    Voici mon partage au public sur Facebook :
    https://www.facebook.com/belette14/posts/1776995885698830
    Encore merci !!! 🙂

    Reply
  • laurence Gallais
    28 mars 2018 at 23 h 08 min

    Bonjour,
    Je participe avec plaisir à ce concours.
    Les amandes, je les aime tout simplement NATURE.
    Merci

    Reply
  • Ma Moreau
    31 mars 2018 at 16 h 36 min

    bonjour

    les cornichons lol

    merci

    Reply

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