Menu
Feminin

Drainage lymphatique, j’ai testé la méthode Renata França

Drainage lymphatique, j’ai testé la méthode Renata França

Sensations de jambes lourdes, cellulite, mauvaise circulation du sang ; depuis des années, je gardais dans un coin de ma tête l’idée d’essayer le drainage lymphatique. Et puis ces derniers mois, on a beaucoup parlé des résultats extraordinaires de la méthode Renata França. Ca m’a donné envie d’en savoir plus et d’essayer ce fameux massage. La méthode Renata França est-elle si extraordinaire ? Quels en sont les bienfaits ?

Je vous raconte mon expérience de drainage lymphatique méthode Renata França, mais je voulais également vous en dire un peu plus sur le système lymphatique. C’est toujours intéressant de savoir comment notre corps fonctionne et personnellement, j’ai besoin de comprendre les choses pour mieux les expérimenter.

Mon expérience de drainage lymphatique Renata França

Pourquoi j’avais envie de découvrir le massage Renata França ?

  • pour le côté bien-être et santé du drainage lymphatique. Il permet de diminuer la rétention d’eau, la cellulite, …
  • parce que j’avais vu des avant / après des massages impressionnants chez les influenceuses Instagram.
  • parce que le drainage lymphatique aide à dégonfler, encore plus avec la méthode Renata França.
  • parce que c’est une technique dont on parle beaucoup et que je suis curieuse.
Le drainage lymphatique méthode Renata França est un massage profond.

Comment se déroule une séance ?

Ma masseuse est venue chez moi avec sa table de massage. Le massage dure un peu plus d’une heure. On commence par une cuisse puis l’autre, le ventre, les bras et hop, on change de sens pour passer au dos. On active ainsi tout le système lymphatique.

Le massage des jambes est la partie la plus agréable. La praticienne exerce des pressions répétées sur le haut de la cuisse pour stimuler manuellement la lymphe, comme le ferait une pompe. Elle suit ensuite le système lymphatique tout le long des jambes.

Le massage du ventre est un peu moins agréable car la pression des mains est forte mais ça ne dure pas longtemps.

Les résultats de mon drainage lymphatique

Je n’ai pas vu de résultats « spectaculaires » comparables à ce que j’ai pu voir sur les réseaux sociaux. Mais clairement ils sont présents. Instantanément, les jambes sont plus légères et dégonflées. Idem pour le ventre, la taille s‘affine. C’est vraiment agréable et visible à l’œil nu. On conseille de bien s’hydrater les jours qui suivent pour bien éliminer les toxines.

Avant après drainage lymphatique méthode Renata França

Qui est Renata França ?

Renata França

Renata França née au Brésil.

Elle a longtemps pratiqué le massage lymphatique traditionnel et l’a lentement modifié. Ainsi, elle a crée une méthode incluant de nouveaux types de manœuvres, de rythmes, de pompages et de pressions qui produisent des résultats plus efficaces que ceux des massages traditionnels

Puis elle baptise ses techniques les plus connues « Miracle Touch » et « Miracle Face ». En 2016, elle fonde le SPA Renata França et commence son périple à travers le Brésil avec des cours gratuits. Aujourd’hui, on sa formation est reconnue dans le monde entier, y compris en France.

Où prendre rendez-vous pour un drainage lymphatique – méthode Renata França dans le Var ?

J’ai été massée par Aurélie de DG.beauty83 qui pratique à domicile, Elle se situe sur Draguignan mais peut se déplacer sur Toulon et dans l’ensemble du Var.
Comptez 130 € la séance et à partir de 90 € en cure. Aurélie débute dans la pratique de la méthode et propose une offre de lancement à partir de 70 € la séance ! N’hésitez pas à la contacter de ma part !

C’est quoi la lymphe ?

Le système lymphatique assure une double fonction de défense et d’élimination des déchets du corps humain.

La lymphe est un liquide qui circule dans l’ensemble du corps par un réseau de petits vaisseaux parallèles au système sanguin que l’on appelle le système lymphatique. La lymphe sert à transporter les déchets qui doivent être éliminés de l’organisme. Le système lymphatique joue un grand rôle immunitaire. En effet, de nombreux globules blancs circulent dans la lymphe, et les ganglions lymphatiques, répartis le long du réseau, emprisonnent et détruisent les microbes.

Schéma du système lymphatique © 123RF-normaals

Pourquoi faire un drainage lymphatique ?

Contrairement au sang qui circule grâce à une pompe, notre cœur, la lymphe circule grâce à la contraction de nos muscles et à la pulsation dans le réseau sanguin. Alors quand on est sédentaires, la circulation lymphatique peut-être mise à mal et la lymphe s’accumule dans les membres.

Il existe des indications médicales au drainage lymphatique, auquel cas il sera pratiqué chez un professionel de la santé et pourra être remboursé. On peut également vouloir pratiquer un drainage lymphatique pour ses effets bien-être, il sera alors réalisé par des esthéticienne ou masseuses.

Un drainage lymphatique manuel ou mécanique permet de simuler un effet de pompe pour relancer la circulation de la lymphe.

Qu’est-ce que le drainage lymphatique ? 

Le drainage lymphatique, qu’il soit réalisé manuellement ou à l’aide d’un appareil, est basé sur deux principes :

  • Il faut d’abord créer un appel de la lymphe, sur le même principe que l’appel d’air, pour faire remonter le liquide vers le haut du corps, en appliquant des variations de pression à divers endroits du système lymphatique.
  • Ensuite, pour stimuler la circulation dans tout le réseau lymphatique, des massages doux, longs et réguliers sont réalisés dans le sens de la circulation.

Quels sont les effets bénéfiques d’un drainage lymphatique ?

Cellulite, capitons, œdèmes, jambes lourdes, cicatrisation

Le drainage lymphatique fait-il maigrir ? Non, mais il permet d’aider à désengorger les cellules. En améliorant la circulation veineuse et lymphatique, les capitons voient leur taille se réduire peu à peu. Il peut également soulager le phénomène de jambes lourdes chez les personnes souffrant d’une légère rétention d’eau.

La méthode Renata França amplifie fortement les effets du drainage classique.


J’ai beaucoup aimé découvrir cette technique de massage. Et même si je n’ai pas eu d’effets spectaculaires, je souhaite continuer. Cette sensation de légèreté est vraiment agréable. De plus, c’est un excellent soin détox qui permet de nettoyer le corps. Je pense continuer avec une cure de 5 séances dans les semaines ou mois à venir. Je ferai une mise à jour de l’article à cette occasion.

Avez-vous testé le drainage lymphatique ? La méthode Renata França ?

A lire aussi :
Mon avis sur les culottes menstruelles après 1 an de test (comparatif 6 marques)
5 astuces pour une salle de bain zéro déchet (ou presque)
5 rituels ayurvédiques pour être en forme dès le matin

Réaliser un calfeutrage de fenêtre : ce qu'il faut savoir
Un code promo Nocibé pour la Saint Valentin

Commentaires

Commentaires

4 Commentaires

  • missfujii
    23 février 2021 at 9 h 02 min

    Le mouvement c’est la vie, il est très important de se débarrasser de ses blocages quelques qu’ils soient le drainage est un moyen d’en éliminer certains

    Reply
    • Milie
      25 février 2021 at 13 h 47 min

      mais carrément !

      Reply
  • math78000
    28 février 2021 at 18 h 41 min

    ça donne envie ! pourquoi pas essayer mais j’habite pas ta région 🙁

    Reply
    • Milie
      3 mars 2021 at 10 h 16 min

      Tu dois avoir des praticiennes près de chez toi 😉

      Reply

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.