Un billet que je n’aurais pas imaginé écrire il y a quelques mois, que je n’aurais pas pensé écrire tout court en fait. Oui en tête de liste de mes résolutions pour 2014, il y avait “maigrir“. Oui je suis contente alors oui je te le dis, je viens de perdre 15 kilos ! (quand je dis dans ma face, ça serait plutôt dans mes fesses !).
Ca fait maintenant 4 mois que je suis au régime, et pas au régime à ma façon qui consiste à s’affamer pendant 2 jours pour finir au Mc Do… mais un vrai régime. Un que je déteste et que j’ai critiqué pendant des années… Dukan.
Alors ce billet, j’hésitais à l’écrire car je n’ai pas envie de parler de ce mec… et je ne suis pas médecin donc je ne conseille pas ce régime, j’avais juste envie de partager ça avec toi. Un billet d’auto-congratulations lol
Le régime Dukan, c’est un régime dissocié à base de protéines. Il se compose de 4 phases et chacune des phases est obligatoire. C’est un régime à long terme, on peut même dire à vie puisque la dernière phase doit se prolonger même après la stabilisation. Bizarrement, quand j’en ai parlé (honteusement) à mon médecin, il ne me l’a pas déconseillé tout simplement parce qu’il est structuré.
C’est un régime très restrictif basé sur le principe de la cétose et du coup, il ne supporte aucun écart. C’est peut-être bien si tu aimes le poisson et les crustacés mais je ne mange ni l’un ni l’autre…
Alors voilà, ça fait 4 mois que je mange sans plaisir, que je ne sors plus, que je ne fais plus d’apéro (sauf pour la petite pause au ski) et que nous n’avons quasiment plus de vie sociale. C’est frustrant et déprimant mais quand on voit les kilos s’envoler, ça aide à garder la motivation.
J’ai vu mon IMC passer d’obèse à surpoids (ça ne tient pas à grand chose et c’est complètement inutile mais quand on est de l’autre côté, ça fait du bien). Aujourd’hui, je vois le changement surtout grâce aux vêtements, je flotte dedans. Et pourtant, je me sens toujours plus ou moins pareille… sauf que j’ai l’air d’une plouc avec mes fringues qui pendouillent…
J’ai encore 6 kilos à perdre et je pars dans moins d’un moins au pays de Mickey… ça va être difficile impossible d’autant qu’en ce moment, je suis à 2 doigts de craquer. 6 kilos, c’est ce qu’il me reste des 30 kilos pris pendant la grossesse. Après Disney, il va falloir s’y remettre…
Rien n’est gagné pour autant, qui dit perte rapide dit reprise rapide si on ne fait pas attention. C’est là à la fois l’intérêt et la difficulté de ce régime puisque je n’en suis qu’à la phase de perte, qui n’est que la seconde phase du régime. Mais bon, une chose à la fois !
Il faut que je reprenne le waterbike, que je me remette aux abdos tous les jours, que je fasse du stepper… Oh ! je suis fatiguée rien qu’en y pensant lol
Bon par contre, j’ai un p’tit soucis… je n’ai plus rien à me mettre !!
Et sinon, j’ai gardé mes nichons !! (you hou !!)
82 Commentaires
CHRISTELLE LANDAS
25 avril 2014 at 7 h 51 minBravooooo !!!!! Et Courage pour la suite du régime ;
Milie
25 avril 2014 at 9 h 25 minMerci !
Djahann
25 avril 2014 at 7 h 53 minBravo ! C’est sûr que je n’adhère pas à ce régime ni à ce mec, mais l’essentiel, c’est que ça marche sur celles qui ont envie de le faire. Félicitations et bon courage pour la suite ! Je crois que la stabilisation est dure !
Milie
25 avril 2014 at 9 h 27 minMerci !
Moi non plus, il me sort par les yeux !
Pas plus difficile que le régime mais elle est longue (et souvent on laisse tomber une fois le poids atteint).
Sophie Mum
25 avril 2014 at 8 h 19 minBravo bravo et encore bravo!!! Pour tes 15kg dans ton cul lol et le fait d’avoir changé ton imc ça doit te faire du bien au moral. Ne lâche pas et même a Disney exit la barbe a papa et mange équilibre
Milie
25 avril 2014 at 9 h 27 minMerci ! Oui ça fait du bien !
Equilibré à Disney, ça va être dur lol mais on va beaucoup marcher et je reprendrai en rentrant.
Faizaz
25 avril 2014 at 8 h 42 minYeahhhh ! J’ai envie de te dire GG!
C’est pas évident de perdre le poid d’après grossesse surtout quand c’est une grosse prise , je te félicite 😉 et je souligne le fait que tu es toujours ta poitrine par des applaudissements !
Milie
25 avril 2014 at 9 h 28 minOh que oui lol J’espère qu’elle sera toujours là dans quelques mois !
Lucie Chipounette
25 avril 2014 at 8 h 57 minBravo ! Pas facile de tenir les régimes (je parle pour moi).
Milie
25 avril 2014 at 9 h 31 minMerci ! je te rassure, je suis pareille…
missrelie
25 avril 2014 at 9 h 31 minbravoo!
effectivement ce regime est decrié mais qu’importe si il te convient et que tu le sents bien!
j’aurais bien besoin de perdre du poids 15 ça serait top mais je n’arrive pas avec la motivation ultime!
des bises et bravo a toi !
pourquoi pas investir ds des leggings et des tuniques ça pourrait perdurer dans ta perte de poids sans trop investir?
Milie
25 avril 2014 at 10 h 05 minAu-delà du régime en lui-même, je crois que c’est surtout l’homme qui dérange.
Pour le moment, quand je marche, je me retrouve avec les leggings sous les fesses lol J’ai déjà hâte de me racheter un jean qui ne me pende pas aux fesses !
MayPoppins
25 avril 2014 at 9 h 49 minMoi, j’ai fait un régime en partenariat avec ma médecin homéopathe et une diététicienne. J’ai perdu 15 kilos en 4 mois sans beaucoup de frustration juste en apprenant à privilégier plutôt certains aliments et surtout en réfléchissant à comment je mange et pourquoi je mange. Du coup, voilà maintenant 6 mois que j’ai fini (je ne les vois que tous les 2 mois pour faire le point) et je n’ai rien repris!!!
Milie
25 avril 2014 at 10 h 05 minBravo !!
MayPoppins
30 avril 2014 at 8 h 34 minMerci! En fait, c’était vraiment chouette de déterminer pourquoi je mange, le stress par exemple ou alors mon éducation avec les phrases du style “tu dois toujours finir ton assiette sinon c’est mal poli!” et du coup, une fois identifié les causes et ben plus besoin de la nourriture pour compenser, on trouve d’autres choses! En tout cas, après plein de régimes où j’ai toujours repris, celui-là m’a vraiment fait du bien!!!
Milie
30 avril 2014 at 10 h 46 minLe finis ton assiette, c’est très difficile de passer outre…
MayPoppins
30 avril 2014 at 11 h 04 minEt le “pense aux enfants qui n’ont pas assez à manger!” Du coup, j’essaye de ne pas forcer mon fils à finir mais plutôt de le laisser manger à sa faim…
Milie
30 avril 2014 at 14 h 09 minhé hé ! tout pareil !
gerard alexandra
25 avril 2014 at 10 h 06 mincoucou, bravo j’ai fait aussi ce regime il y a 3 ou 4 ans j’ai perdu plus de 15 kilos mais j’ai eu la flemme de continuer jusqu’au bout:(
Donc là apres 3 ans à manger n’importe comment, j’ai repris 7 kilos 🙁
Je voudrais m’y remettre mais je n’ai pas la motivation pff
En tout cas bravo à toi et continue sans t’arreter de vivre !!!
Il faut que tu cuisines pour ne pas te lasser, il y a plein de recettes sympas sur le net, qui te permettront de continuer à avoir une vie sociale lol
Milie
25 avril 2014 at 10 h 21 minJe crois que le plus dur dans les régimes, c’est de ne pas craquer quand le poids est atteint…
gastho
25 avril 2014 at 10 h 08 minUn tes grand bravo à toi, moi j’ai craqué sur la phase la plus importante: la stabil… j’en pouvais plus du surimi et du jambon… et de son pain au son et des carrés frais… il est vrai qu’il est efficace, mais prends soin de toi, demande à ton médecin un bilan au niveau des reins, car trop de protéines, abime le fonctionnement rénal, fais un point! Je sais que que fais un peu ma “rabat joie” mais un surplus de protéines n’est pas très bon… Vois un nutritionniste, c’est moins rapide, mais plus efficace!!!! J’ai perdu 25kg avec Dukan, repris 23… 🙁 car justement trop restrictif… la avec une nutritionniste, j’en suis à -10 en 10 mois, c’est plus long, mais je mange de tout! et meme doit au craquage!!!! et crois moi c’est mieux que le “repas plaisir” de Dudu! Mais bon courage pour la suite et je te tire mon chapeau tu es sur la bonne voie!
Milie
25 avril 2014 at 10 h 22 minOui la stab sera longue, c’est le plus dur 😉
Merci
Azilis
25 avril 2014 at 10 h 20 minDukan c’est vraiment trop radical pour moi, mais du coup tu me motive à reprendre mon rééquilibrage alimentaire que j’avais laissé tomber… L’an passé j’ai perdu 7 kg, stabilisés. Alors ce serait bien que je recommence cette année encore !
Bon courage à toi en tout cas pour ces 6kg de grossesse qu’il te reste à perdre, ne flanche pas, ce serait tellement dommage. Tu t’es infligé un truc de dingue alors ne craque pas maintenant ! =)
Milie
25 avril 2014 at 13 h 52 minMerci !
Oui Dukan, c’est top si on aime les poissons / viandes / légumes verts.
Marylin
25 avril 2014 at 10 h 30 minBravoooo miss !!
Écoute, moi j’en avais pris 25kgs pendant ma grossesse et, avec l’aide d’un nutritionniste, maintenant je me sens plutôt bien dans mes baskets.
C’est une hygiène de vie à prendre mes finalement, et beaucoup de bon sens pour faire court.
Je ne sais pas si tu avais lu mon article là-dessus ( http://belleblonde.net/fini-les-regimes-idiots-10-regles-pour-etre-bien-dans-son-assiette/ ) mais il y a vraiment des trucs très simples à faire sans se prendre la tête ni s’affamer.
Enfin bref, keep cool pour Mickey et essaie de garder ses 10 conseils simples et tout se passera bien !
++
Milie
25 avril 2014 at 11 h 19 minJe ne m’affame pas (pas du tout même) mais pour rester motivée, j’ai besoin de restrictions.
J’avais vu une diététicienne pendant ma grossesse mais ce n’était pas mon truc 😉
Nelly S.
25 avril 2014 at 10 h 32 minFélicitations !!! Et bon courage pour la suite !!! Le plus dur c’est de ne pas les reprendre. Il y a quelques années, j’avais perdu 10kg mais ils ont fini par revenir avec 5 copains à eux…
Là, j’ai reperdu plus de 16 kg en 27 mois, en partie grâce à Weight Watchers puis à mon diabète (je n’avais plus le choix). Ca fait tout drôle car je ne pensais pas y arriver. Moi aussi je n’ai plus rien à me mettre et je flotte dans toutes mes fringues même celles qui m’allaient avant… Mais je me demande si je ne perdrais pas encore quelques kgs : 3, 5 voire 7 maximum. Donc pour le moment j’ai acheté quelques ceintures pour tenir mes pantalons (qui baillent sous mes fesses, c’est moche) et je compte sur les talents de couture de mon homme pour reprendre certaines de mes fringues avant de réinvestir dans une garde-robe…
Bravo pour ta poitrine !!! La mienne a tout fondue. J’ai racheté de la lingerie il y a 2 semaines et je porte toujours la même taille en haut et en bas… Bizarre !!!!!!!!
Milie
25 avril 2014 at 11 h 20 minMerci 😉
J’avais déjà perdu comme ça mais j’ai repris quelques années après avec l’arrêt de la cigarette…
WW c’est très bien ! c’est l’un des régimes les plus sympas je trouve !
Angélique C.
25 avril 2014 at 10 h 32 minBavo pour les 15 kilos en mois et courage pour la suite 😉
Dukan j’avais testé mais ce n’est pas fait pour moi qui ne suis pas trop viandes poissons … alors je te tire mon chapeau d’y arriver 😉
Milie
25 avril 2014 at 11 h 21 minMerci !
Oui on tourne un peu en rond avec Dukan, ça laisse peu de place au plaisir.
40 and so what
25 avril 2014 at 10 h 50 minBravo pour ta persévérance. Je déteste ce régime et ce mec, mais ce n’est pas moi qui suis ce régime c’est toi, seule juge de ce qui te convient. Pour avoir cotoyé par mal de gens qui l’ont suivi, la phase de stabilisation étant délicate, celles et ceux qui ont réussi sont ceux qui ont dopé cette période avec du sport 😉 courage
Milie
25 avril 2014 at 11 h 22 minOui on oublie souvent la stabilisation.
La féelée
25 avril 2014 at 11 h 25 minJe te tire mon chapeau et te dis un grand bravo ! Je te sens pleine de motivation, j’suis sur que tu vas y arriver.
Je savais pas que tu étais en obésité et c’est là que j’me dis que c’est pas sur le visage d’une nana que tu vois son poids -__- j’me foutrais des claques par moment.
Milie
25 avril 2014 at 13 h 47 minMerci ! je suis motivée oui mais c’est vrai que ça devient long… Il faut que je tienne au mois jusqu’au mois prochain.
lol
globule legentilcarlindeglingo
25 avril 2014 at 11 h 33 minbravo continue
Milie
25 avril 2014 at 13 h 47 minMerci !
On essaie 😉
Elodie Minet
25 avril 2014 at 13 h 32 minc’est super bravo!!!!et bon courage pour la suite
Milie
25 avril 2014 at 13 h 51 minMerci !!!
Amandine
25 avril 2014 at 14 h 13 minClap clap clap^^
Milie
25 avril 2014 at 14 h 50 minMerci !!
Amélie Epicétout
25 avril 2014 at 14 h 24 minJe suis super contente pour toi même si je ne suis pas du tout favorable à ce régime. Je voudrai quand même que tu prennes un peu de plaisir parce que sinon tu vas flancher. Je sens un peu trop de frustration… et reprend une vie sociale sans alcool, it’s possible! Je te fais des gros bisous, bravo et encore bravo pour tous ces fichus kilos envolés.
Milie
25 avril 2014 at 14 h 52 minMerci ! moi non plus mais j’ai besoin de quelque chose de très cadré sinon je dérape tout le temps et au final, je me sens frustrée sans maigrir.
J’essaie de tenir jusqu’à fin mai et après, j’attaque la stabilisation.
Bisous
Rach'l LH
25 avril 2014 at 14 h 27 minBravo, bravo !!! et tant mieux pour tes nichons 😉
Bon courage pour la suite Milie <3
Bises
Milie
25 avril 2014 at 15 h 15 minMerci !!
Sandrine COEURDEVEY
25 avril 2014 at 14 h 55 minFélicitations, ça n’a pas dû être facile tous les jours !! Tiens bon, tu as fait le plus difficile, il ne faut pas craquer maintenant !!
Courage 🙂
Milie
25 avril 2014 at 15 h 16 minDisons qu’à la maison ça va même si le pain me manque beaucoup ! Je mangeais des féculents tous les jours.
C’est de sortir et de faire l’apéro qui me manque lol
truffi.net
25 avril 2014 at 16 h 28 minc’est pas grave si je lis ton article en mangeant des fraises au sucre et au chocolat? 🙂
Milie
25 avril 2014 at 16 h 29 minNon non, rassure-toi :p
De Syl en Aiguille
25 avril 2014 at 17 h 32 minBravo pour cette très belle perte et bon courage pour la suite !! Tiens bon !! Je sais que c’est dur de tenir !!
Milie
25 avril 2014 at 17 h 41 minMerci !!
Oui il faut que je tienne encore un peu 😉
Arwenellen
25 avril 2014 at 17 h 46 minFélicitations!! J’ai perdu 24kg en 2012, je sais que ça fait un bien fou! Tu peux être fière de toi!
Milie
25 avril 2014 at 18 h 04 minMerci !
24, j’adorerais mais je ne pense pas arriver jusque là 😉 pas en une fois.
Arwenellen
29 avril 2014 at 18 h 31 minChacun son rythme! Le principal c’est d’être bien dans sa peau, de tenir le coup et de ne pas reprendre après! 😉
Milie
29 avril 2014 at 22 h 00 minExactement !
Valérie T
25 avril 2014 at 21 h 52 min15 kg ! Wahou, c’est énorme ! Bravo, je te souhaite de tenir à vie, mais lorsque l’on a le droit à aucun écart, c’est difficile, et gare au craquage. C’est pour ça que je suis anti-régime, je préfère, réduire mes quantités, éviter les grignotages et me bouger les fesses. Et continuer à me faire plaisir de temps en temps. Encore environ 8kg à perdre pour moi, pour retrouver mon poids d’avant grossesse … et environ 5 pour sortir de la zone surpoids 😉
Bon courage, et ne craque pas !!! 🙂
Milie
25 avril 2014 at 22 h 29 minMerci 😉
J’ai besoin de quelque chose de très encadré, je fonctionne comme ça mais c’est clair que ce n’est pas facile.
Dinara
25 avril 2014 at 23 h 29 minFélicitations pour ta perte de poids! 🙂
Milie
26 avril 2014 at 9 h 14 minMerci Diana
angel-blogue
26 avril 2014 at 9 h 40 minGrand bravo a toi . je tente de perdre 5/6 kg j’avais testé ce régime et je n’ai pas tenu . alors la je fais attention mais sans vraiment me priver . j’ai perdu 1kg500 en 2 semaines . j’avais perdu 20 après mon divorce sans aucun régime. La jai repris 10 je voudrait au loin perdre 5 :’).courage pour tes dernier kilos . des bisous
Milie
26 avril 2014 at 10 h 19 minMerci !
5-6 kilos avec Dukan je pense que ça va très vite, en 1 mois je pense que c’est bon mais derrière, il ne faut pas oublier la stabilisation qui serait d’au moins 2 mois.
Du coup, une méthode plus douce serait sûrement aussi bien 😉
Maud
26 avril 2014 at 11 h 52 minOuahhhhhhh bravo. <3
Milie
26 avril 2014 at 19 h 31 minMerci !
Sorcilili
26 avril 2014 at 17 h 26 minC’est super, bravo… mais franchement, sans plaisir ? sans vie sociale ? en étant consciente que c’est un régime de merde ? Pardon, je ne vois pas l’intérêt :/
Milie
26 avril 2014 at 19 h 32 minJe pars du principe que tous les régimes sont mauvais.
Et je n’ai pas envie de sortir “boire un verre d’eau” donc je patiente 😉 Il ne me reste pas longtemps.
cindy bouchez-roussel
26 avril 2014 at 17 h 49 minFélicitations ma belle ^^
Milie
26 avril 2014 at 19 h 33 minMerci !!
Olive
26 avril 2014 at 18 h 39 minje suis admirative meme si je ne ferai jamais ce truc ;p
j’arrive pas à me motiver c’est horrible !
Milie
26 avril 2014 at 19 h 33 minJe disais ça aussi et finalement je suis plus motivée qu’avec les autres trucs, va comprendre !
Miss Barjabulle
26 avril 2014 at 22 h 54 min15 kilos ouaouuu bravo tu peux être super fière de toi^^
Milie
27 avril 2014 at 0 h 02 minMerci !
Il reste encore un bon bout de chemin 😉
maman pipelette
27 avril 2014 at 17 h 25 minwaouuu c’est vraiment super !! le conseil que je te donnerais parce que je l’ai fait c’est surtout de ne pas craquer et de prendre ton temps pour stabiliser !!!! en tout cas tu assures parce qu’il est vraiment pas facile !!
Milie
27 avril 2014 at 17 h 56 minEt oui je sais, c’est le plus difficile, on a tendance à se relâcher et BAM !
Catwoman
28 avril 2014 at 13 h 14 minBravo !!! C’est vrai que ça fait envie une telle perte de poids … Par contre, je serais incapable de le faire : pas que je n’aime pas poissons et crustacés mais juste que je ne peux et ne veux pas m’imposer un truc aussi draconien !
Milie
28 avril 2014 at 18 h 26 minMerci 😉
Ca ne me dérange pas plus que ça finalement.
Olga
29 avril 2014 at 15 h 21 minFélicitations pour tout ces kilos perdus !!!
Bon courage pour les 6 derniers !!!!
Milie
29 avril 2014 at 17 h 51 minMerci !!
Audrey Maman Poussinou
3 mai 2014 at 22 h 46 minUn énorme bravo, continues comme ça et ne lâches rien tu approches du but 🙂
J’ai lu ton article le jour de sa parution et depuis je n’arrête pas d’y penser. Ça fait des mois et des mois que je recommençais WW sans tenir plus d’une semaine et grâce à toi j’ai enfin eu LE déclic, celui qui me manquait. Alors je voulais te dire bravo et merci !! J’espère que je réussirai à me rapprocher de mon objectif et surtout que je sortirai bientôt de la phase d’obésité parce que mine de rien c’est important pour le moral.
Milie
4 mai 2014 at 13 h 09 minMerci 😉 il me reste 2 semaines…
Oh ben écoute, j’en suis ravie ! Je te le souhaite ! tu me diras 😉
CHARLENE08
3 mai 2014 at 23 h 39 minChapeau bas. L’important c’est d’être bien dans sa peau alors si ça peut t’aider à l’être, continue. Et bon courage pour les derniers kilos.
Milie
4 mai 2014 at 13 h 09 minMerci 😉 Oui forcément on se sent mieux 😉
Amandine V
5 décembre 2014 at 19 h 09 minJ’arrive après la bataille (heureusement que tu fais des liens entre les articles ;-)), mais quelle bataille !
Un très grand bravo, je suis très impressionnée par tant de volonté et les beaux résultats associés.. D’autant plus que je n’ai pas cette volonté !
Ca fait réfléchir, merci pour ce post et encore bravo !
Milie
10 décembre 2014 at 23 h 06 minMerci !!!