Vous êtes-vous déjà demandé comment certaines femmes peuvent marcher avec des talons hauts sans trébucher ou avoir mal aux pieds ? Dans cet article, nous allons vous donner 5 astuces pour marcher avec des talons en toute confiance et sans douleur. Que vous soyez une débutante ou une experte, ces astuces vous aideront à maîtriser l’art de la marche en talons hauts
Je crois que toutes les filles se sont un jour posé cette fameuse question : Comment marcher avec des talons ? A croire que chez certaines, c’est inné tellement elles sont à l’aise sur des hauts talons ! Un sujet parfait pour un mardi sexy non ? Voici 5 astuces pour marcher avec des talons rien que pour vous !
1 – Bien choisir ses chaussures à talons
Choisir la bonne paire de chaussures à talons est essentiel pour éviter les douleurs aux pieds et aux jambes. Il est certains que si vous passez des ballerines plates à des talons aiguilles de 10 cm, vous risquez de souffrir ! Voici quelques astuces pour trouver la paire parfaite :
- Choisissez une hauteur de talon raisonnable : Si vous êtes débutante en matière de talons hauts, il est préférable de commencer par une hauteur de talon raisonnable. On mise sur 5 cm au tout début puis on passe à des talons de 7 cm qui sont féminins mais restent confortables. Les talons aiguilles sont plus difficiles à porter que les talons carrés ou les compensés.
- Optez pour une semelle antidérapante : Les semelles antidérapantes offrent une meilleure adhérence sur les surfaces glissantes et réduisent le risque de chute.
- Essayez plusieurs tailles : Il est important d’essayer plusieurs tailles pour trouver la paire qui convient le mieux à votre pied. Il faut vraiment que la chaussure tienne à votre pied mais sans serrer. N’oubliez pas que la taille peut varier selon la marque et le modèle.
- Vérifiez la qualité des matériaux : Les chaussures à talons doivent être fabriquées à partir de matériaux de qualité pour assurer un confort optimal et une durabilité accrue.
- Assurez-vous que vos orteils ont suffisamment d’espace : Il est important que vos orteils aient suffisamment d’espace pour bouger librement dans la chaussure. Si vos orteils sont trop serrés, cela peut causer des douleurs et des problèmes de circulation.
Si vous n’avez jamais marché avec des talons, je vous conseille de commencer avec des sandales compensées qui sont généralement stables et confortables. Pensez à choisir un modèle qui tient bien la cheville. Ensuite, vous pourrez passer aux talons épais et petit à petit on affine le talon et on monte d’un cran en hauteur…
2 – S’entraîner à marcher avec des talons : Les astuces pour maîtriser l’art de la marche en talons hauts
Il n’y a pas de secret, si vous voulez apprendre à marcher avec des talons hauts avec une démarche souple et féminine en talons, il faut de l’entraînement ! Portez vos talons à la maison dès que vous pouvez ! Oui même si vous trainez en jogging !
Tenez-vous bien droite, sortez les nichons, ne regardez pas vos pieds, regardez bien devant vous et marchez ! Au début, vous aurez sûrement l’air de ressembler à Bambi (le jogging en plus) mais vous verrez qu’on prend vite l’habitude !
Des petits pas, pas trop rapides ! Dites-vous que porter des talons, c’est sexy ! Imaginez-vous marcher sans faire de bruit. Profitez-en pour marcher lentement, langoureusement (bon pas trop non plus) ! Se vautrer en talons n’est pas du meilleur effet (oui c’est du vécu évidemment !).
Une fois que vous maitrisez la marche en talon à l’intérieur de votre salon, lancez-vous à l’extérieur ! Là, attention, c’est zone de guerre ! La rue, c’est le Kho Lanta des talons ! Des pavés, des trous, des routes irrégulières, des bouches d’égout ! Il va falloir survire à tout ça ! N’hésitez pas à sortir faire une promenade avec la poussette, elle vous donnera l’équilibre !
3 – La crème anti-frottements : l’astuce pour éviter les douleurs aux pieds
Les douleurs aux pieds sont l’un des problèmes les plus courants associés au port de chaussures à talons. Les crèmes anti-frottements sont une solution simple et efficace pour prévenir les douleurs aux pieds et aux jambes . Elles agissent en créant une barrière protectrice entre la peau et la chaussure, ce qui réduit les frottements et les irritations.
Il existe plusieurs types de crèmes anti-frottements sur le marché, chacune ayant ses propres avantages et inconvénients. Certaines crèmes sont conçues pour être utilisées sur des zones spécifiques du corps, comme les pieds ou les cuisses, tandis que d’autres peuvent être utilisées sur tout le corps. Il est important de choisir un produit de qualité qui convient à vos besoins spécifiques.
Mes crèmes anti-frottement préférées sont :
- la crème Akileïne Sports Crème NOK Anti-frottement (je me marre chaque fois que je vois écrit dessus « pour les sportifs »).
- la crème isolante Bariéderm d’Uriage (qui fonctionne également très bien comme crème anti-frottement des cuisses).
Les semelles magiques Lady’s secret : L’astuce pour un confort optimal en talons hauts
Les semelles magiques Lady’s secret sont une solution simple et efficace pour améliorer le confort de vos chaussures à talons. Ces semelles sont conçues pour absorber les chocs et réduire la pression sur vos pieds, ce qui permet de réduire la fatigue musculaire et d’améliorer votre confort tout au long de la journée.
J’ai déjà testé plusieurs types de semelles en cuir ou en gel mais celles-ci sont spécifiques pour les femmes. Il existe plusieurs modèles en fonction de la chaussure que l’on va porter.
J’en ai reçu 3 modèles à tester !
Les semelles So Funky rose fuschia spécial ballerines ! Elles amortissent les chocs. Vous pouvez également les utiliser dans la plupart des chaussures fermées arrondies au bout (boots, escarpins, à bouts ronds, …).
Protèges talon No pain ! Déjà ils protègent le talon des blessures et ampoules mais ils évitent aussi aux chaussures de glisser. C’est mon problème principal avec les escarpins (et ça fait mal) ! Ils me vont bien au début puis je finis par les perde et je ne peux plus les mettre.
Les semelles No Crash anti-dérapantes ! Mes préférées car elles sont idéales avec les chaussures ouvertes ! Elles se glissent à l’intérieur de tes sandales et évite au pied de glisser vers l’avant. L’été c’est super désagréable comme sensation ! J’ai essayé sur plusieurs paires, elles sont invisibles ! Elles amortissent également les chocs. A voir si elles tiennent dans le temps. Ce sont des semelles à coller donc valables pour une seule paire de chaussures !
C’est franchement un bon coup de pouce si vous envisagez de marcher en talons pendant plusieurs heures ! Au niveau confort, je les trouve vraiment sympas ! A associer avec la crème pour encore plus de confort ! Il n’y a que les premières que je ne vais pas trop utiliser pour le moment car j’ai déjà dit bye bye aux chaussures fermées !
Prendre soin de ses pieds : garder vos pieds en bonne santé
Porter des talons hauts peut causer des douleurs et des problèmes de santé aux pieds. Voici quelques astuces pour prendre soin de vos pieds tout en portant des talons :
- Massez vos pieds : Masser vos pieds peut aider à soulager la douleur et la tension musculaire.
- Faites des étirements : Les étirements peuvent aider à améliorer la flexibilité et la circulation sanguine dans les pieds.
- Portez des chaussures confortables : Il est important de porter des chaussures confortables lorsque vous ne portez pas de talons hauts pour éviter les douleurs et les problèmes de santé aux pieds.
- Hydratez vos pieds : Hydrater vos pieds peut aider à prévenir les callosités et les fissures
Marcher avec des talons hauts peut être difficile, mais avec ces astuces, vous pouvez marcher en toute confiance et sans douleur. N’oubliez pas que le choix de la bonne paire de chaussures à talons est essentiel pour éviter les douleurs aux pieds et aux jambes. Entraînez-vous à marcher avec des talons avant de sortir en public, utilisez une crème anti-frottements pour éviter les ampoules, utilisez des semelles magiques pour un confort optimal, et prenez soin de vos pieds tout en portant des talons.
Allez, dans quelques semaines, vous danserez en stilettos !
Vous portez des talons hauts ?
33 Commentaires
bernieshoot
19 mai 2015 at 9 h 40 minEst ce que marcher avec des talons peut être un plaisir pour une femme?
Milie
19 mai 2015 at 9 h 52 minOui 😉
40andsowhat
19 mai 2015 at 9 h 55 minMoi je mets aussi un peu de talc si mes pieds ont tendance à glisser dans mes chaussures à talon haut !
Milie
19 mai 2015 at 10 h 13 minJe faisais ça aussi avant mais ça laisse des traces l’été 😉
Atmy
19 mai 2015 at 10 h 55 minJe marche tout le temps en talons! j’ai un coup de pied fort donc les ballerines me donnent des crampes. les seules « sans talons » que je porte sont mes DocMartens. pendant ma grossesse je devais obligatoirement avoir un minimum de 8 cm sinon j’avais super mal au dos. le corps médical qui me suivait me grognait dessus jusqu’à ce que je ma retrouve le dos bloqué après 2 jours à plat!
Milie
19 mai 2015 at 15 h 36 minj’ai encore plus mal aux pieds en ballerines qu’en talons !
Sylvie Barbera
19 mai 2015 at 11 h 17 minmerci pour cet article! J’adore les talons, mais … le mal au dos me rattrape vite…
A 18 ans, il y a 20 ans donc, je mettais déjà des 10cm… et je fais 1m72 😉
Bonne journée !
Milie
19 mai 2015 at 15 h 35 minwahou 1m72, j’en rêve !
MllexJoh
19 mai 2015 at 11 h 36 minHello ! Merci pour ces astuces. Je suis à l’aise qu’en talons compensées et certains talons (surtout si ils sont épais!) alors je vais essayer tes astuces judicieuses ! 😉
Bonne journée !!!
Milie
19 mai 2015 at 15 h 32 mintu me diras alors 😉
LisePetitPotBebe
19 mai 2015 at 11 h 40 minSuper merci je ne connaissais pas ces produits ! et je soufre des pieds même si j’adore mes talons.
En parlant de talons…. je flingue systématiquement les talons de mes escarpins. Je pensais que c’était dû à la conduite en voiture mais même en les enlevant en voiture, ils s’abîment 🙁 Une astuce ?
Milie
19 mai 2015 at 15 h 31 minTu sais que je ne conduis quasiment jamais alors je ne sais pas trop.
Ceci dit, les miens ont tendance à s’écraser…
Vanessa Plume
19 mai 2015 at 12 h 18 minCoucou!
J’ai banni les talons parce que je ne sais pas marcher avec et que mes genoux me le font bien remarquer… pourtant j’aimerai mais bon, je peux rester à plat vu que je suis déjà plutôt grande 😉
Je tenterai bien ces petites semelles anti-choc quand même! Je vais regarder ça.
Merci 🙂
Milie
19 mai 2015 at 15 h 26 minMoi je suis pas grande 🙁 snif !
Isabelle C
19 mai 2015 at 12 h 29 minAlors je vais être celle qu’on déteste car je tiens facilement sur des talons, je ne mets que des aiguilles et déteste les compensés
Je n’ai pas mal aux talons ….
mais aux coussinets quand je reste trop longtemps sans en mettre
PS je sais courir en talons 😉
Isa
Milie
19 mai 2015 at 15 h 26 minj’adore !
Avant je courais en talons ! J’étais pionne et je bossais toujours en talons. Mais parfois à la fin de 10 h de boulot, j’étais pieds nus dans les couloirs lol (ce qui bien sûr faisait marrer les élèves)
Marie-Bé futée
19 mai 2015 at 12 h 36 minJ’ai en acheté une paire et les ai portés pour la première fois de ma vie en novembre dernier pour un gala … j’avais le sentiment de marcher comme Joe Dalton ! Suis d’accord avec l’entraînement …faut s’exercer !
Milie
19 mai 2015 at 15 h 25 minHa ha ha ! Tu as dû souffrir !!
Nathalie
19 mai 2015 at 13 h 57 minDes talons, j’en mettais tous les jours à 20 ans, mais les années ont passé et mon dos fait trop la grimace !!
Milie
19 mai 2015 at 15 h 24 minC’est clair que c’est pas facile à supporter toute la journée…
Wacquiez marina
19 mai 2015 at 14 h 01 minCoucou, un bien belle article et effectivement se vautrer en talons oufff ça fais mal du vécu aussi
Merci beaucoup de ces précieux conseils..Gros bisou
Milie
19 mai 2015 at 15 h 24 minJe me vautre autant en talons qu’en baskets lol
😉
Sana Akoz
19 mai 2015 at 18 h 17 minCoucou,
Sympa ton article ^^ Merci pour les astuces !
Moi perso, je porte des talons mais pas plus de 8 cm (Mais pas aiguille) J’ai essayé une fois plus haut en m’étant d’abord entrainer à la maison, mais sa a était une catastrophe ^^ Du coup je n’en porte pas plus haut maintenant. Mais je pense que la taille y joue beaucoup aussi non ? Une femme de 1.60 aura plus de mal à porter des talons hauts qu’une femme qui mesure 1.70 ^^
Milie
19 mai 2015 at 18 h 31 minMerci Sana !
Alors là je ne sais pas du tout !
CHARLENE08
19 mai 2015 at 21 h 29 minBonsoir,
J’aime bien les talons pour les soirées mais sur les autres car j’ai beau essayé, ça ne va pas, je ne sais pas marcher, j’ai mal. Je crois que c’est aussi parce que je veux brûler les premières étapes. lol Du coup, je porte que des chaussures pour être à l’aise. Ton article est sympa. ♥
Milie
20 mai 2015 at 18 h 17 minMerci !
Je te rassure, je ne porte pas des talons tous les jours 😉
maryline
20 mai 2015 at 7 h 57 minmerci pour cet article; de bonnes idées,des astuces mais rien ne vaut l’entrainement, c’est clair! avec 4 garçons à la maison, donc toujours en train de courir toute la journée, j’avoue, les talons j’ai abandonné; mais les enfants, ça grandit, hein et voilà que mes 2 ainés font une tête de plus que moi!!! si, si c’est possible, un jour ça arrive alors je vais dégainer mes talons hauts et reprendre de la hauteur!
Milie
20 mai 2015 at 18 h 18 minEn plus on perd vite l’habitude !
Bull'Elodie
20 mai 2015 at 13 h 17 minJ’en porte très rarement parce qu’au boulot je cours tout le temps, mais je note tes astuces !
Milie
20 mai 2015 at 18 h 21 minle soir 😉
i
20 mai 2015 at 13 h 59 minje vais pouvoir réessayer d’en mettre… dommage je me suis mariée il a un an et demi… mais c’est une assez bonne excuse pour recommencer non???
Milie
20 mai 2015 at 18 h 20 minBen oui !!
modeettalonaiguilles
28 février 2018 at 18 h 25 minj’adore tes conseils et les talons !!!!!!!!!!