Maigrir ce n’est pas facile mais j’essaie de tenir le cap du régime avec l’Opération Bikini 2016. Le fait d’être en groupe pour maigrir aide à rester motivée. On s’encourage, on s’échange des astuces minceur, des menus de régime (ou pas…), nos craquages … Ca fait du bien. J’ai perdu 900 g la première semaine mais la semaine de Pâques à été difficile pour mes cuissots.

Quand je suis au régime, j’ai besoin de petits coups de pouce avec des produits ou des crèmes. Ca tombe bien, j’en reçois pas mal en test en ce moment pour le blog (l’effet printemps sûrement). Certains sont très efficaces, soit parce qu’ils le sont réellement soit grâce à leur effet placebo et parfois c’est de la poudre de perlimpimpin. Il faut dire que le marché de la minceur fait recette ! C’est l’occasion de faire un peu le point.

Mes 5 alliés minceur pour le régime

1- Le complément alimentaire : le chrome

Je t’ai déjà parlé du chrome dans les découvertes du dimanche. Pharma-Nord m’avait proposé de tester l’un de ses complément alimentaires. Vu que j’envisageais d’attaquer un régime, j’ai choisi le chrome, sensé diminuer les fringales sucrées.

J’en prends depuis quelques semaines, et bien c’est plutôt pas mal comme produit. En effet, le chrome va équilibrer la glycémie en maintenant un taux de sucre normal sur la journée pour éviter l’hypoglycémie au cours de la journée et limiter les grignotages sucrés qui vont avec.

Je trouve ça efficace. C’est toujours ça en moins ! Bon maintenant il me faut la même chose pour le salé ^^. (quoi ?). Oui il faut avouer que je suis plus salé que sucré

ChromaSvelt 100 envoyé par le site Pharma Nord

2 – Une crème : la Percutaféine

C’est la seule crème « amincissante » classée dans les médicaments. J’en achète depuis des années pour faire des cures. Bien sûr, ce n’est pas le produit miracle mais l’effet est légèrement visible sur la cellulite, elle lisse la peau. Effet de la crème ou du massage, je ne sais pas vraiment mais ça me fait du bien alors je continue.

Il faut l’appliquer matin et soir. Je t’avoue que je le fais seulement une fois par jour. Elle contient :

  • Caféine 5 % : antilipogénique (inhibe le stockage des graisses dans l’adipocyte), lipolytique (stimule le déstockage des graisses dans l’adipocyte) et désinfiltrant (diminue la perméabilité capillaire, et favorise la désinfiltration du tissu de soutien de l’adipocyte)
  • Cétiol HE : dérivé de l’huile de coco : émollient (laisse la peau douce), facilite la dissolution de la Caféine et promoteur d’absorption (augmente le passage transcutané de la Caféine, favorisant ainsi sa mise à disposition au niveau de l’adipocyte).

La nouvelle formule ne laisse plus de traces blanches sur la peau comme avant et elle s’étale plutôt bien et ne colle pas. D’ailleurs, ce n’est pas vraiment une crème, c’est un gel épais et transparent. Par contre, elle sèche très vite, trop même et tu as intérêt à être rapide pour l’étaler et masser. C’est sûr qu’on ne peut pas lui reprocher de laisser la peau grasse !

Percutaféine, en pharmacie, environ 12 €

3 – Coup de pouce : le sucralose

Ah je sais que certains déteste les édulcorants mais vu le nombre de tisanes et cafés que je bois tous les jours, c’est un sacré paquet de calories économisées à la fin de la journée. Je ne peux pas m’en passer. Et malgré le fait qu’il soit beaucoup plus sucrant que le vrai sucre, je trouve mes boissons moins sucrées avec une petite sucrette qu’avec un demi-sucre. Et couper un quart de sucre, je t’assure que c’est chiant !

Couper un demi-sucre à la tronçonneuse : humour régime

Petite précision, le sucralose n’est pas de l’aspartame.

Par contre, je ne l’utilise que dans mes boissons, pas dans la cuisine ou les desserts.

Sucralose, dans ton supermarché

4 – Une application : My fitness Pal

J’ai essayé pendant quelques mois Le secret du poids sans avoir de résultats. Le principe est simple. Le poids que tu souhaites perdre est converti en calories à économiser.

L’application est plutôt bien faite mais il faut rentrer chaque jour ses repas de A à Z. Si tu zappes une journée, c’est foutu ! Tu peux recommencer depuis le début.

My fitness Pal est beaucoup plus pratique, plus rapide et plus complet ! Tu peux même scanner les codes barres des produits, c’est un énorme gain de temps. A la fin de la journée, l’application te sort un bilan de la répartition des calories sur les repas. Ca fait 2 semaines que je l’utilise et c’est la première fois que j’arrive à utiliser une application tous les jours ! J’ai juste fait une pause pour dimanche et lundi de Pâques.

J’aime beaucoup.

My fitness Pal (à télécharger gratuitement)

5 – Un draineur : Aqualigne

Alors c’est typiquement je genre de produit que je n’aime pas acheter parce que les draineurs sont souvent imbuvables tellement ils sont mauvais. Du coup, tu dépenses 7-8 € pour un truc que tu ne boiras jamais ! C’est dommage parce que c’est un produit bien utile dans le cadre d’un régime ! Là, ce sont les laboratoires Vitamornyl qui me l’avaient envoyé et  je suis assez contente. Il a bon goût, un peu comme un thé glacé sans sucre. Il faut prendre une dose par jour diluée dans un verre d’eau. Je le prends dans la matinée avec de l’eau et des glaçons. C’est rafraîchissant, j’aime bien.

Il détoxifie l’organisme avec l’Artichaut qui aide à la digestion et contribue à soutenir l‘activité du foie, favorisant ainsi l’élimination des déchets et il avec permet d’éliminer l’eau et les toxines grâce au Thé vert contribue à l’élimination rénale de l’eau afin de retrouver une silhouette allégée et affinée.

Aqualigne draineur, Laboratoires Vitamornyl

Et voilà pour cette fois ! Bien sûr, rien n’est magique et ne peut remplacer une alimentation équilibrée et une activité physique. Mais on reparlera d’astuces et d’aides minceur bientôt !

Et toi ? tu as des petits produits qui t’aident à faire le régime ?

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c quoi le regime lsdp (1)

Commentaires

Commentaires

24 Comments on Mes 5 alliés régime

  1. Olive Banane
    6 avril 2016 at 11 h 31 min (8 mois ago)

    ah ca me donne envie de tester le drainer Aqualigne !
    moi fitness pal, pas accroché !

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    • Milie
      6 avril 2016 at 13 h 22 min (8 mois ago)

      Pour le moment, c’est l’appli que je trouve la plus pratique, elle est plus rapide que LSPD.
      Aqualigne, j’aime bien parce que c’est une dose par jour et que ça se boit vraiment facilement 😉

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  2. Fleur
    6 avril 2016 at 12 h 15 min (8 mois ago)

    J’ai commencé le crossfit il y a un mois et demi et les résultats sont là. Tu as des coachs qui savent t’accompagner, ils organisent des rdv avec des nutritionnistes ….et un partenariat avec Chasseur-Cueilleur pour ton dej du midi sans gluten, lactose….
    Tu peux t’imscrire à une sèance d »essai gratuite. L’essayer, c’est l’adopter. #Crossfitt Gavroche

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    • Milie
      6 avril 2016 at 13 h 29 min (8 mois ago)

      Je ne connais pas 😉

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  3. Emma
    6 avril 2016 at 12 h 43 min (8 mois ago)

    Une belle composition 😉 Avec la perte du poids je me permet d’ajouter une crème conçue spécialement pour lutter contre la cellulite rebelle « Deparulina Rebel Cellulite » qui grâce à son action intensive qui brûle efficacement la graisse et prévient le développement des adipocytes. régénère une apparence plus jeune et plus ferme, sans traces de cellulite.

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    • Milie
      6 avril 2016 at 13 h 27 min (8 mois ago)

      Je note 😉

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    • Milie
      6 avril 2016 at 21 h 09 min (8 mois ago)

      Oui ça aide 😉

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  4. Pitch
    6 avril 2016 at 17 h 40 min (8 mois ago)

    J’utilise LSDP et je m’y suis bien faite. j’ai aussi tester un moment Fat secret dans le meme genre. my fitness pal je m’en sert pour scanner les plats pour voir si ça correspond.

    Pour le sucre j’utilise de la stevia depuis pas mal de temps.

    Par contre aucune crème pour ma part, peut être plus tard quand j’aurai perdue plus.

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    • Milie
      6 avril 2016 at 21 h 08 min (8 mois ago)

      LSPD je perds trop de temps avec.
      Stevia c’est top mais je n’aime pas ça 😉

      Répondre
      • Pitch
        7 avril 2016 at 17 h 30 min (8 mois ago)

        ça va j’ai appris a gerer lsdp donc je m’en sors pas trop mal. Pis la flemme de recommencer avec une autre applis maintenant que j’ai commencer avec celle la.
        Pitch Dernier article de..Bonjour le 85My Profile

        Répondre
        • Milie
          10 avril 2016 at 10 h 30 min (8 mois ago)

          Si ça te convient faut le garder 😉

          Répondre
  5. Pitch
    6 avril 2016 at 17 h 41 min (8 mois ago)

    Ce qui m’interresserai pas mal c’est le chrome car je suis une gourmande du sucré, je vais aller voir ce que c’est.
    Pitch Dernier article de..Un défi ou un écrit #13My Profile

    Répondre
    • Milie
      6 avril 2016 at 21 h 07 min (8 mois ago)

      Tu me diras si tu essaies. J’ai trouvé ça pas mal !

      Répondre
      • Pitch
        7 avril 2016 at 17 h 31 min (8 mois ago)

        Du coup j’ai passer commande avec ton lien
        comme ça je testerai, j’en avait déjà entendue parler mais jamais essayer encore.
        Pitch Dernier article de..Mon premier piercing : le helixMy Profile

        Répondre
        • Milie
          10 avril 2016 at 10 h 30 min (8 mois ago)

          pour le chrome ?

          Répondre
          • Pitch
            10 avril 2016 at 10 h 32 min (8 mois ago)

            Oui le chrome. je l’ai reçut vendredi j’ai commencer hier matin, on verra bien si ça m’aide sur le sucré
            Pitch Dernier article de..Bonjour le 85My Profile

            Répondre
            • Milie
              10 avril 2016 at 10 h 50 min (8 mois ago)

              ah oui tu me diras 😉 J’ai trouvé ça pas mal !

              Répondre
  6. maman@home
    7 avril 2016 at 9 h 58 min (8 mois ago)

    du sport, juste du sport maintenant, avant (quand j’étais jeune) je testais tout un tas de trucs mais la seule chose qui marchait était de me priver de manger (très léger ou sauter un repas après un excès), je n’y arrive plus et surtout ça ne fonctionne plus comme quand j’étais jeune alors j’ai changé de stratégie 😉

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    • Milie
      10 avril 2016 at 10 h 29 min (8 mois ago)

      Le sport c’est top ! C’est pas facile de s’y mettre.

      Répondre
  7. Maman est en blouse blanche
    16 avril 2016 at 11 h 30 min (8 mois ago)

    J’arrive pas à me motiver, j’ai essayé le freelitics, mais c’était trop intensif pour moi. il y a quelques années j’avais perdu presque 8 kg avec un régime protéiné, mais un bébé plus tard j’avais tout repris… Il faut que je m’affole et me tonifie car dans un mois je serais sur la promenade des anglais pour le mud day :)))
    Maman est en blouse blanche Dernier article de..Deux livres qui sont en train de changer ma vieMy Profile

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    • Milie
      16 avril 2016 at 20 h 57 min (8 mois ago)

      Allez viens avec nous sur le groupe fb ! on se motive !

      Répondre
  8. l0uanne
    28 avril 2016 at 17 h 36 min (7 mois ago)

    Je me suis inscrite sur My Fitness Pal, ca a pas l’air mal !
    l0uanne Dernier article de..Etre jeune mamanMy Profile

    Répondre
    • Milie
      29 avril 2016 at 22 h 58 min (7 mois ago)

      Je ne l’utilise plus parce que je me suis inscrite chez WW mais oui elle est top !

      Répondre

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