Mes 5 alliés régime

Maigrir ce n’est pas facile mais j’essaie de tenir le cap du régime avec l’Opération Bikini 2016. Le fait d’être en groupe pour maigrir aide à rester motivée. On s’encourage, on s’échange des astuces minceur, des menus de régime (ou pas…), nos craquages … Ca fait du bien. J’ai perdu 900 g la première semaine mais la semaine de Pâques à été difficile pour mes cuissots.

Quand je suis au régime, j’ai besoin de petits coups de pouce avec des produits ou des crèmes. Ca tombe bien, j’en reçois pas mal en test en ce moment pour le blog (l’effet printemps sûrement). Certains sont très efficaces, soit parce qu’ils le sont réellement soit grâce à leur effet placebo et parfois c’est de la poudre de perlimpimpin. Il faut dire que le marché de la minceur fait recette ! C’est l’occasion de faire un peu le point.

1- Le complément alimentaire : le chrome

Je t’ai déjà parlé du chrome dans les découvertes du dimanche. Pharma-Nord m’avait proposé de tester l’un de ses complément alimentaires. Vu que j’envisageais d’attaquer un régime, j’ai choisi le chrome, sensé diminuer les fringales sucrées.

J’en prends depuis quelques semaines, et bien c’est plutôt pas mal comme produit. En effet, le chrome va équilibrer la glycémie en maintenant un taux de sucre normal sur la journée pour éviter l’hypoglycémie au cours de la journée et limiter les grignotages sucrés qui vont avec.

Je trouve ça efficace. C’est toujours ça en moins ! Bon maintenant il me faut la même chose pour le salé ^^. (quoi ?). Oui il faut avouer que je suis plus salé que sucré

ChromaSvelt 100 envoyé par le site Pharma Nord

2 – Une crème : la Percutaféine

C’est la seule crème “amincissante” classée dans les médicaments. J’en achète depuis des années pour faire des cures. Bien sûr, ce n’est pas le produit miracle mais l’effet est légèrement visible sur la cellulite, elle lisse la peau. Effet de la crème ou du massage, je ne sais pas vraiment mais ça me fait du bien alors je continue.

Il faut l’appliquer matin et soir. Je t’avoue que je le fais seulement une fois par jour. Elle contient :

• Caféine 5 % : antilipogénique (inhibe le stockage des graisses dans l’adipocyte), lipolytique (stimule le déstockage des graisses dans l’adipocyte) et désinfiltrant (diminue la perméabilité capillaire, et favorise la désinfiltration du tissu de soutien de l’adipocyte)
• Cétiol HE : dérivé de l’huile de coco : émollient (laisse la peau douce), facilite la dissolution de la Caféine et promoteur d’absorption (augmente le passage transcutané de la Caféine, favorisant ainsi sa mise à disposition au niveau de l’adipocyte).

La nouvelle formule ne laisse plus de traces blanches sur la peau comme avant et elle s’étale plutôt bien et ne colle pas. D’ailleurs, ce n’est pas vraiment une crème, c’est un gel épais et transparent. Par contre, elle sèche très vite, trop même et tu as intérêt à être rapide pour l’étaler et masser. C’est sûr qu’on ne peut pas lui reprocher de laisser la peau grasse !

Percutaféine, en pharmacie, environ 12 €

3 – Coup de pouce : le sucralose

Ah je sais que certains déteste les édulcorants mais vu le nombre de tisanes et cafés que je bois tous les jours, c’est un sacré paquet de calories économisées à la fin de la journée. Je ne peux pas m’en passer. Et malgré le fait qu’il soit beaucoup plus sucrant que le vrai sucre, je trouve mes boissons moins sucrées avec une petite sucrette qu’avec un demi-sucre. Et couper un quart de sucre, je t’assure que c’est chiant !

Petite précision, le sucralose n’est pas de l’aspartame.

Par contre, je ne l’utilise que dans mes boissons, pas dans la cuisine ou les desserts.

Sucralose, dans ton supermarché

4 – Une application : My fitness Pal

J’ai essayé pendant quelques mois Le secret du poids sans avoir de résultats. Le principe est simple. Le poids que tu souhaites perdre est converti en calories à économiser.

L’application est plutôt bien faite mais il faut rentrer chaque jour ses repas de A à Z. Si tu zappes une journée, c’est foutu ! Tu peux recommencer depuis le début.

My fitness Pal est beaucoup plus pratique, plus rapide et plus complet ! Tu peux même scanner les codes barres des produits, c’est un énorme gain de temps. A la fin de la journée, l’application te sort un bilan de la répartition des calories sur les repas. Ca fait 2 semaines que je l’utilise et c’est la première fois que j’arrive à utiliser une application tous les jours ! J’ai juste fait une pause pour dimanche et lundi de Pâques.

J’aime beaucoup.

My fitness Pal (à télécharger gratuitement)

5 – Un draineur : Aqualigne

Alors c’est typiquement je genre de produit que je n’aime pas acheter parce que les draineurs sont souvent imbuvables tellement ils sont mauvais. Du coup, tu dépenses 7-8 € pour un truc que tu ne boiras jamais ! C’est dommage parce que c’est un produit bien utile dans le cadre d’un régime ! Là, ce sont les laboratoires Vitamornyl qui me l’avaient envoyé et  je suis assez contente. Il a bon goût, un peu comme un thé glacé sans sucre. Il faut prendre une dose par jour diluée dans un verre d’eau. Je le prends dans la matinée avec de l’eau et des glaçons. C’est rafraîchissant, j’aime bien.

Il détoxifie l’organisme avec l’Artichaut qui aide à la digestion et contribue à soutenir l‘activité du foie, favorisant ainsi l’élimination des déchets et il avec permet d’éliminer l’eau et les toxines grâce au Thé vert contribue à l’élimination rénale de l’eau afin de retrouver une silhouette allégée et affinée.

Aqualigne draineur, Laboratoires Vitamornyl

Et voilà pour cette fois ! Bien sûr, rien n’est magique et ne peut remplacer une alimentation équilibrée et une activité physique. Mais on reparlera d’astuces et d’aides minceur bientôt !

Et toi ? tu as des petits produits qui t’aident à faire le régime ?