Il y a quelques semaines, le site KitchenDiet m’a proposé de tester ses plats minceur pendant une semaine. Une bonne occasion pour ne plus se prendre la tête avec l’organisation des repas et en plus de manger léger.

Je te l’ai dit, je suis au régime ! Et d’ailleurs je ne suis pas la seule puisque d’autres lectrices m’ont rejoint sur le groupe Opération Bikini 2016 ! Motivation oblige. Au quotidien, je n’ai aucune imagination pour faire à manger. La question se pose en boucle « qu’est-ce qu’on mange » parfois même au dernier moment, juste avant l’heure du repas. Quand tu es au régime, c’est encore pire !

KitchenDiet, c’est un programme minceur complet de repas diététiques et frais livrés directement chez vous. Elaborés par Mauro Colagreco, chef 2* au guide Michelin, nos plats minceur se révèlent particulièrement savoureux.

Mes plats minceur

J’ai reçu mes plats de régime à domicile bien conservés au frais. 12 plats cuisinés ainsi qu’une soupe détox (le site propose des box minceur), du muesli, des cookies, des jus de fruits, des barres de céréales et du pain.

J'ai testé Kitchendiet, les plats minceur frais

Premier soucis pour moi, la moitié des repas minceur sont à base de poisson ou crustacés et je n’en mange pas. Pour ceux qui adorent, c’est parfait, mais pas pour moi. Je suis difficile, j’en conviens. Si tu aimes manger varié, ça va te plaire ! D’ailleurs, au moment de commander, c’est toi qui choisis les plats que tu souhaites recevoir et la durée.

Je n’ai pas eu de soucis de conservation, les dates limites de consommation (DLC) allaient assez loin, jusqu’à 3 semaines. Il est possible de les congeler (même si Kitchendiet conseille de les manger frais pour garder toutes leurs qualités gustatives).
J'ai testé Kitchendiet, les plats minceur frais

Et c’est bon ?

La question qui te brûle les lèvres est « OK mais est-ce que c’est bon ? ». Très franchement, il y a du très bon, du bon et du moins bon.

Je me suis régalée (mais vraiment régalée) avec les plats à base de poulet et les cookies ! Les lasagnes végétariennes sont bonnes. Par contre, la soupe détox est partie à la poubelle après quelques cuillères. Dommage, une bonne cure détox ne m’aurait pas fait de mal Dans l’ensemble, la qualité des plats est très correcte. Idem pour moi mari qui a mangé les plats que je n’aimais pas, ça allait de très bon à correct.

J'ai testé Kitchendiet, les plats minceur fraisJ'ai testé Kitchendiet, les plats minceur fraisMon avis sur les plats minceur KitchenDIet

Le plus : tu n’as RIEN à faire à part réchauffer la barquette !

Sur l’ensemble, notre avis reste tout de même positif car pour des plats préparés, la qualité est au rendez-vous. Pour les quantités, on a trouvé ça un peu juste. Alors oui, il faut se rappeler qu’on se trouve dans le cadre d’un régime amaigrissant (et franchement, j’ai un bon coup de fourchette) mais après un plat sans féculent, j’avais encore faim.

Comment fonctionne Kitchendiet ?

Tu disposes de deux consultations téléphoniques diététiques tous les 15 jours avec l’une des diététiciennes de l’équipe. Je n’ai pas utilisé ce service donc je ne peux pas te le commenter.

Avec tes plats, tu reçois un livret explicatif. 17 pages d’explications et de conseils, c’est un peu beaucoup pour moi. C’est comme les notices de montage IKEA, tu les lis quand tu as fini ! Mais au mois, ça a le mérite d’être bien expliqué ! Je crois qu’on se plaindrait si ce n’était pas le cas !

Le programme propose 3 phases : starter (1200 calories par jour), consolidation (1500) et équilibre (1800) pour les femmes (idem pour les hommes avec des seuils plus élevés). Sur chaque repas, tu dois utiliser un produit minceur KitchenDiet (petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner) avec un ajout comme un fruits, un carré de chocolat, un yaourt, … Au fur et à mesure ton évolution dans le programme, tu peux rajouter plus.

Les recettes minceur sont élaborées par Mauro Colagreco 2 étoiles au Guide Michelin avec le Mirazur à Menton). Les plats frais répondent chacun à un cadre nutritionnel précis :

  • 275 calories par plat environ
  • Apport de 90 à 120 g de sources de protéines (animales et végétales)
  • Apport en légumes verts variés et de légumineuses riches en vitamines et en protéines
  • Intégration d’acides gras ciblés avec l’huile ELSIOL.

Et on perd combien de kilos ? Kitchen Diet annonce une perte moyenne de 800 g par semaine pour une femme et 1,5 kg pour un homme (ce qui me fait fortement regretter de ne pas avoir une bite) (oui je sais, j’ai encore dit bite) (pardon).

Et combien ça coûte ?

Niveau tarif, c’est à partir de 69,90 € par semaine si tu choisis un plat par jour (déjeuner ou dîner) et 109,75 si tu veux les deux (dans les 2 cas, les petits déjeuners et collations sont inclus). Ca reste un budget important.

Si tu veux tester les plats minceur ou le site KitchenDiet, j’ai 2 réductions à te proposer :
– 20% sur une première commande sur le site Kitchendiet : bruitkd
– 10 € pour une commande de cure detox : bruitdetox

Bilan

Les plats KitchendDiet sont bons mais la méthode complète reste chère. Peut-être qu’il serait sympa d’essayer de prendre une semaine et d’étaler un peu les plats, permettant ainsi de manger des repas sympas et léger sans avoir à passer par la case cuisine. Encore faut-il faire attention à côté.

A conseiller aux femmes qui travaillent qui veulent se faire réchauffer un plat léger sur leur lieu de travail ou qui n’ont pas le temps de cuisiner.

KitchenDiet, à partir de 69,90 € par semaine

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Commentaires

Commentaires

34 Comments on J’ai testé Kitchendiet, les plats minceur frais

    • Milie
      21 mars 2016 at 10 h 10 min (9 mois ago)

      Je ne me suis pas pesée. Je n’ai pas mangé assez de plats pour me faire une idée de la perte. Je pense qu’en suivant tout bien, oui on perd puisqu’on est à 1200 calories par jour. Mais c’est pas facile.

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  1. peggy vanderhispallie
    21 mars 2016 at 10 h 14 min (9 mois ago)

    salut merci pour ton avis pas sur que ça me plait un budget aussi concéquand
    après j’aime manger diversifier si la qualité et bon et délicieux pourquoi pas
    bisous

    Répondre
    • Milie
      21 mars 2016 at 10 h 26 min (9 mois ago)

      Je pense que selon les besoins/envies/budgets, certains trouveront ça hors de prix, d’autres intéressants.

      Répondre
  2. Vivie, Mes passe-temps.
    21 mars 2016 at 10 h 18 min (9 mois ago)

    La box à l’air sympa pour des personnes qui se lancent dans un régime, mais je trouve, comme beaucoup d’autres régime, que le coût est assez élevé.

    Répondre
    • Milie
      21 mars 2016 at 10 h 25 min (9 mois ago)

      Oui voilà. C’est un budget.

      Répondre
  3. Olive
    21 mars 2016 at 10 h 25 min (9 mois ago)

    ahlala c’est top ca !
    je t’ai pas répondu mais je fais régime de mon côté -17kg yeehaa
    la je stagne ca me ferait du bien ca !! je vais y réfléchir

    Répondre
    • Milie
      21 mars 2016 at 10 h 33 min (9 mois ago)

      Yeahhhhh ! Bravo !

      Répondre
  4. Stella
    21 mars 2016 at 12 h 48 min (9 mois ago)

    Coucou je poste jamais sur les blogs mais le sujet régime me tiens à coeur car j’ai perdu 55 kilos par mes propres moyens, seulement en comptant les calories mangé dans ma journée et ça m’a rien coûter, si on veut vraiment perdre c’est à nous de faire attention à ce qu’on mange + un peu ( beaucoup ) de marche et HOP en 10 mois je suis passé d’obésité morbide à imc normal 😉 d’une taille 54/56 à un 38/40 ( oui j’en suis fière ) LOL courage à toutes les femmes qui se battent contre leurs poids il faut s’accrocher et compter 😛

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    • Milie
      21 mars 2016 at 14 h 08 min (9 mois ago)

      Tu sais quand on bosse et qu’on doit manger dans une cantine, ça devient très compliqué de compter ses points ou calories.
      En tous cas, bravo !

      Répondre
      • Stella
        21 mars 2016 at 21 h 51 min (9 mois ago)

        Oui je pense que le mieux dans ces cas là c’est de se préparer ses repas à l’avance ( faut en avoir la motivation et savoir à l’avance ce qu’on veut manger aussi ) perso je sais jamais ce que je vais me faire LOL

        Répondre
        • Milie
          21 mars 2016 at 22 h 07 min (9 mois ago)

          Voilà ! C’est exactement mon soucis 😉

          Répondre
    • Milie
      21 mars 2016 at 14 h 09 min (9 mois ago)

      Pas facile de s’y tenir, surtout quand on est gourmand 😉

      Répondre
  5. Carine P
    21 mars 2016 at 14 h 04 min (9 mois ago)

    Wahou le budget!!! Tu m’étonnes que tu perds des kilos avec un prix pareil ça doit te couper l’appétit rien que d’y penser.
    Quand je vois l’assiette de pâte franchement je ne pourrais pas, sauf si elles sont affreuses et que vraiment tu te dis que bon voilà il vaut mieux en rester là, mais je pense que mes assiettes font le double et encore (je ne parle pas de ce qui va avec les pâtes, genre quand on se fait une bonne assiette avec plein de fromage dedans: camembert, morbier, …).
    Bon les plats comme ça ce n’est pas pour moi et puis avec les 3 enfants le midi et les 4 le soir ce n’est pas pratique. C’est une formule sympa pour une cadre qui bosse beaucoup et n’a pas le temps de se faire à manger mais voilà ça limite les « cibles ».
    Belle journée!
    Carine P Dernier article de..Little love – P’tit bébé déguisé girafeMy Profile

    Répondre
    • Milie
      21 mars 2016 at 14 h 07 min (9 mois ago)

      Non en plus ça se mange bien. Après c’est dans le cadre d’un régime amaigrissant 😉

      Répondre
  6. Emma
    21 mars 2016 at 16 h 44 min (9 mois ago)

    Merci pour ton témoignage, on il y a beaucoup de méthodes en ce moment et on ne s’est pas on quoi on va se lancer, au moins comme ça on sait de quoi il s’agit avec détails et un un point de vue extérieure loin de la publicité

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    • Milie
      21 mars 2016 at 17 h 12 min (9 mois ago)

      L’avantage des tests sur les blogs 😉

      Répondre
      • Emma
        25 mars 2016 at 11 h 16 min (8 mois ago)

        Justement je vais vous envoyé un email à ce propos
        Merci Milie de bien veillez sur le blog et d’être toujours si attentive

        Répondre
        • Milie
          25 mars 2016 at 11 h 57 min (8 mois ago)

          je regarde 😉

          Répondre
  7. butterflymoments
    21 mars 2016 at 20 h 17 min (9 mois ago)

    Les repas ont l’air très bon . Merci pour le partage

    Répondre
    • Milie
      21 mars 2016 at 20 h 32 min (9 mois ago)

      Oui certains sont très bons 😉

      Répondre
  8. missfujii
    22 mars 2016 at 8 h 36 min (9 mois ago)

    Faire un régime, ce n’est pas forcement manger fade, on peut se faire les mêmes plats soi-même, ça revient moins cher, et au moins on sait exactement ce qu’il y a dedans. Mais j’avoue que pour les personnes qui cherche à maigrir ça peut être une aide précieuse.
    missfujii Dernier article de..PROJET 52-2016 semaine 12 #printempsMy Profile

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    • Milie
      22 mars 2016 at 9 h 09 min (9 mois ago)

      Oui mais ça prend du temps de cuisiner 😉

      Répondre
  9. Cathy Zanella
    22 mars 2016 at 13 h 34 min (9 mois ago)

    Hello,
    Pour le moment je ne suis pas au régime, mais j’avoue que je devrais sérieusement y songer ^^ J’avoue que je suis assez comme toi avec cette éternelle question de savoir qu’est ce qu’on mange ? Et ce bien souvent juste avant. Et je trouve que pour y répondre les hommes sont pas les premiers… Du coup pas beaucoup d’aide.
    J’aime beaucoup ces concepts de régime clé en main ( j’ai envie de dire ) où pas question de se casser la tête. Par contre le problème pour moi reste toujours le même : Le prix. J’avoue que je ne suis pas difficile, et au final si certains trucs sont pas bon d’après moi, je me forcerais à manger car c’est un régime, donc pas forcément une partie de plaisir et les photos que tu montres sont assez sympa. ^^
    Peut être que pour une personne seule cela passe mieux, mais là j’avoue qu’avec une famille, c’est pas vraiment possible pour moi sans exploser le budget. Et dans tous les cas je devrais toujours cuisiner pour les autres…
    Mais merci de m’avoir fait découvrir cette marque, j’avoue que je ne connaissais pas.
    Bonne journée

    Répondre
    • Milie
      22 mars 2016 at 14 h 21 min (9 mois ago)

      C’est ça ! Ca répond à un besoin mais ça reste un budget.

      Répondre
  10. Mélanie BRAVO
    23 mars 2016 at 18 h 55 min (8 mois ago)

    Moi j’aurai peur d’avoir faim et surtout le goût?
    Car les plats régime c’est souvent fade et triste!

    Répondre
    • Milie
      23 mars 2016 at 19 h 06 min (8 mois ago)

      Comme je le disais, le goût, c’était varié. De très bon à mauvais.

      Répondre
  11. Dominique
    25 avril 2016 at 17 h 02 min (7 mois ago)

    J’ai testé la formule et je suis déçue de mon expérience. J’ai pris la formule detox avec les plats à base de poisson, ils ne sont vraiment pas bon : filets (saumon et cabillaud) trop cuits et secs, lentilles pas cuites et dures, seuls les plats de gambas sont passables mais vraiment pas au niveau attendu. Les smoothies detox sont difficiles à boire (betterave, epinard, ..). Seules les barres chocolatée ont été approuvées. Bref pas su tout satisfaite de mon essai à 100€. Dommage le concept était bien si la qualité avait été au RDV.

    Répondre
    • Milie
      25 avril 2016 at 22 h 26 min (7 mois ago)

      Je n’ai testé que la soupe detox et je n’ai pas aimé, pas du tout.
      Par contre, les plats au poulet sont bons. Le pain et les barres aussi.

      Répondre
  12. Delphine
    30 avril 2016 at 15 h 17 min (7 mois ago)

    Je découvre le blog de Millie, mais je suis une cliente hyper satisfaite de Kitchendiet. J’ai perdu 19 kg en 5 mois. Au début (les 2 premiers mois), j’ai perdu environ 1kg par semaines (à 43 ans et plusieurs régimes a mon actif, ce qui n’aide pas). Donc c’est vraiment efficace.
    Les plats, il y en a vraiment pour tous les goûts (40 différents, y compris des salades et des soupes). On les choisit à la commande et on peut changer entres 2 livraisons (toues les 2 semaines). Je n’ai pas aimé les plats de poissons, mais il y a de bons plats à base de St. Jacques (un en particulier assez relevé avec de l’amarante que j’aime beaucoup). J’aime particulièrement le couscous de joue de bœuf. Ce que je trouve bien avec ce programme, c’est que les plats sont très recherchés (merci Mauro ).
    Dernier point, quand on travaille et qu’on doit aussi faire à manger à sa famille, c’est super pratique d’avoir juste besoin de passer son plat 2 min au micro-ondes: on n’a pas besoin de mettre toute la famille au regime! On a aussi une journée libre par semaine, ce qui permet de gérer les invitations et les sorties, ou tester les recettes du blog à la maison. Mon mari et mes enfants ont adoré la blanquette.
    Bref, Mamn fait son régime tranquille, sans stress (mes collègues sont jaloux quand ils voient ce que je mange).
    Côté budget, faites le compte de vos dépenses alimentaires. Vous verrez que le surcoût n’est pas si conséquent que cela.

    Répondre
    • Milie
      2 mai 2016 at 10 h 45 min (7 mois ago)

      Merci pour ton témoignage.

      Répondre
  13. Une passante
    22 juillet 2016 at 17 h 46 min (4 mois ago)

    Franchement, dépenser tout cet argent pour mincir c’est du grand n’importe quoi. Il suffit de baisser son apport de glucide de privilégier les bons lipides et les protéines, boire de l’eau 2 litres minimum pour les plus motivés faire un peu d’exercice pour ceux qui peuvent sinon c’est pas le critère primordial car tout est dans l’alimentation. Je comprends pas comment vous arrivez à vous faire embobiner comme ça, c’est délirant !

    Répondre
    • Milie
      22 juillet 2016 at 23 h 58 min (4 mois ago)

      Mais peut-être que chacun fait ce qu’il veut, que certaines ont besoin d’un coup de pouce.
      Si c’était si simple de maigrir, tout le monde aurait le poids idéal…
      C’est dommage d’être aussi jugeante.

      Répondre

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