Tu connais le point commun entre Mariah Carrey, Kirstie Alley et Valérie Bertinelli ? Elles ont toutes les trois suivi le programme minceur Jenny craig et ont perdu du poids. Et oui, perte de poids et régime sont des mots que les femmes détestent et c’est généralement encore plus le cas après une grossesse. Enfin ce fut le cas ici puisque avant / après grossesse = + 30 kg… hum hum

Sur le blog, on parle beaucoup de cuisine, de recettes gourmandes ou légères selon l’envie du moment alors j’ai pensé que c’était une bonne idée de parler aussi de ce programme.

Le principe du programme

Jenny Craig est un programme minceur sur-mesure basé sur trois piliers principaux : la nutrition, la forme et le bien-être. C’est à partir de ces trois piliers et en fonction des objectifs de l’abonné qu’une consultante diététicienne proposera chaque semaine des menus personnalisés ainsi que de nombreux autres conseils et astuces qui s’adapteront parfaitement à la personne et son mode de vie au quotidien.

Les points forts du programme 

Il s’agit  d’un programme personnalisé et accompagné ! Tu n’es pas seule face à tes kilos ! une consultante diététicienne est là pour t’écouter, te conseiller et te soutenir tout au long de ta perte de poids.

Chaque semaine, tu reçois une fiche-menu personnalisée et sa liste de courses à acheter. Les menus sont adaptés en fonction de tes habitudes de vie et notamment du fait que tu aimes cuisiner ou qu’au contraire, cela ne te plait pas ou tu n’as pas le temps. De ce cas, le programme peut te proposer des produits prêts à l’emploi.

La consultante peut également te donner des astuces et te conseiller pour les repas pris hors de la maison.

Tu pourras  profiter 24h/24 et 7J/7 de ton espace personnel My Jenny, et de ses nombreux outils.

Le programme prévoit une perte de poids progressive (entre 0,5 et 1 kg par semaine) permettant de ne pas avoir faim, de préserver sa vie sociale et d’assurer des effets à long terme.

Tu connais ce programme, ça te tente ?