J’ai testé Kitchendiet, les plats minceur frais

Il y a quelques semaines, le site KitchenDiet m’a proposé de tester ses plats minceur pendant une semaine. Une bonne occasion pour ne plus se prendre la tête avec l’organisation des repas et en plus de manger léger.

Je te l’ai dit, je suis au régime ! Et d’ailleurs je ne suis pas la seule puisque d’autres lectrices m’ont rejoint sur le groupe Opération Bikini 2016 ! Motivation oblige. Au quotidien, je n’ai aucune imagination pour faire à manger. La question se pose en boucle « qu’est-ce qu’on mange » parfois même au dernier moment, juste avant l’heure du repas. Quand tu es au régime, c’est encore pire !

KitchenDiet, c’est un programme minceur complet de repas diététiques et frais livrés directement chez vous. Elaborés par Mauro Colagreco, chef 2* au guide Michelin, nos plats minceur se révèlent particulièrement savoureux.

Mes plats minceur

J’ai reçu mes plats de régime à domicile bien conservés au frais. 12 plats cuisinés ainsi qu’une soupe détox (le site propose des box minceur), du muesli, des cookies, des jus de fruits, des barres de céréales et du pain.

Premier soucis pour moi, la moitié des repas minceur sont à base de poisson ou crustacés et je n’en mange pas. Pour ceux qui adorent, c’est parfait, mais pas pour moi. Je suis difficile, j’en conviens. Si tu aimes manger varié, ça va te plaire ! D’ailleurs, au moment de commander, c’est toi qui choisis les plats que tu souhaites recevoir et la durée.

Je n’ai pas eu de soucis de conservation, les dates limites de consommation (DLC) allaient assez loin, jusqu’à 3 semaines. Il est possible de les congeler (même si Kitchendiet conseille de les manger frais pour garder toutes leurs qualités gustatives).

Et c’est bon ?

La question qui te brûle les lèvres est « OK mais est-ce que c’est bon ? ». Très franchement, il y a du très bon, du bon et du moins bon.

Je me suis régalée (mais vraiment régalée) avec les plats à base de poulet et les cookies ! Les lasagnes végétariennes sont bonnes. Par contre, la soupe détox est partie à la poubelle après quelques cuillères. Dommage, une bonne cure détox ne m’aurait pas fait de mal Dans l’ensemble, la qualité des plats est très correcte. Idem pour moi mari qui a mangé les plats que je n’aimais pas (ceux au poisson par exemple), ça allait de très bon à correct.

Le plus : tu n’as RIEN à faire à part réchauffer la barquette !

Sur l’ensemble, notre avis reste tout de même positif car pour des plats préparés, la qualité est au rendez-vous. Pour les quantités, on a trouvé ça un peu juste. Alors oui, il faut se rappeler qu’on se trouve dans le cadre d’un régime amaigrissant (et franchement, j’ai un bon coup de fourchette) mais après un plat sans féculent, j’avais encore faim.

Comment fonctionne Kitchendiet ?

Tu disposes de deux consultations téléphoniques diététiques tous les 15 jours avec l’une des diététiciennes de l’équipe. Je n’ai pas utilisé ce service donc je ne peux pas te le commenter.

Avec tes plats, tu reçois un livret explicatif. 17 pages d’explications et de conseils, c’est un peu beaucoup pour moi. C’est comme les notices de montage IKEA, tu les lis quand tu as fini ! Mais au mois, ça a le mérite d’être bien expliqué ! Je crois qu’on se plaindrait si ce n’était pas le cas !

Le programme propose 3 phases : starter (1200 calories par jour), consolidation (1500) et équilibre (1800) pour les femmes (idem pour les hommes avec des seuils plus élevés). Sur chaque repas, tu dois utiliser un produit minceur KitchenDiet (petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner) avec un ajout comme un fruits, un carré de chocolat, un yaourt, … Au fur et à mesure ton évolution dans le programme, tu peux rajouter plus.

Les recettes minceur sont élaborées par Mauro Colagreco 2 étoiles au Guide Michelin avec le Mirazur à Menton). Les plats frais répondent chacun à un cadre nutritionnel précis :

• 275 calories par plat environ
• Apport de 90 à 120 g de sources de protéines (animales et végétales)
• Apport en légumes verts variés et de légumineuses riches en vitamines et en protéines
• Intégration d’acides gras ciblés avec l’huile ELSIOL.

Et on perd combien de kilos ? Kitchen Diet annonce une perte moyenne de 800 g par semaine pour une femme et 1,5 kg pour un homme (ce qui me fait fortement regretter de ne pas avoir une bite) (oui je sais, j’ai encore dit bite) (pardon).

Et combien ça coûte ?

Niveau tarif, c’est à partir de 69,90 € par semaine si tu choisis un plat par jour (déjeuner ou dîner) et 109,75 si tu veux les deux (dans les 2 cas, les petits déjeuners et collations sont inclus). Ca reste un budget important.

Si tu veux tester les plats minceur ou le site KitchenDiet, j’ai 2 réductions à te proposer :
– 20% sur une première commande sur le site Kitchendiet : bruitkd
– 10 € pour une commande de cure detox : bruitdetox

Bilan

Les plats KitchendDiet sont bons mais la méthode complète reste chère. Peut-être qu’il serait sympa d’essayer de prendre une semaine et d’étaler un peu les plats, permettant ainsi de manger des repas sympas et léger sans avoir à passer par la case cuisine. Encore faut-il faire attention à côté.

A conseiller aux femmes qui travaillent qui veulent se faire réchauffer un plat léger sur leur lieu de travail ou qui n’ont pas le temps de cuisiner.

KitchenDiet, à partir de 69,90 € par semaine